主夫ご飯
今日は冷凍ごぼうピラフと中華スープ
昨日から先週食べていたカロリーより30%オフ
やっぱりお腹が減るんですよ(笑)
体重をゆっくり落としていくのが1ヶ月目
最初の一月でだいたい2㌔くらい落ちる
そのあと去年は5㌔痩せた
今年もこのペースを守ろう