#食事
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
2015.9 デイヴ・アスプリー
6～8時間のうちに1日の食事を取る細切れの断食で集中力を上げる。
アボカド、ココナッツオイル、牧草飼育の牛肉、ラム、放し飼い鶏卵、バター、かぼちゃ、さつまいも、ニンジン、ラズベリー、レモン、りんご酢、コリアンダー、コーヒー、生姜、キシリトールがオススメ。
→バターコーヒー推し！
2015.9 デイヴ・アスプリー
6～8時間のうちに1日の食事を取る細切れの断食で集中力を上げる。
アボカド、ココナッツオイル、牧草飼育の牛肉、ラム、放し飼い鶏卵、バター、かぼちゃ、さつまいも、ニンジン、ラズベリー、レモン、りんご酢、コリアンダー、コーヒー、生姜、キシリトールがオススメ。
→バターコーヒー推し！