６：００
起床

７：００
食事

１０：００
ジム（胸）

１２：００
食事

１５：００
昼寝

１６：００
副業

１９：００
食事

２２：００
就寝

前日のゴールドジムでの背中の筋肉痛が段々悪化傾向