私は美容が好きで美容ライターになったのですが、 そもそも美容に興味をもったのっていつなんだろう？ どのくらい前から美容を意識した？など、自分の美に対する ルーツを探しつつ、美容に目覚めたきっかけを振り返っていきたいと思います。 ▪️幼少期の私今思えば私は幼い頃からキレイになること、美容にとても興味があったのだと 思います。母のドレッサーの前に座ってはメイクの真似事をしてみたり、 口紅やファンデーションを勝手に塗って、 オバケみたいな変な顔になったのを思い出します……（笑）
✨RMKのWトリートメントオイル✨が 最近のお気に入りです 肌を柔らかくしてしっとり潤う。 【肌を柔らかくするオイル層と角質層を みずみずしく満たすうるおい層がひとつになったトリートメントオイル】 RMKのトリートメントオイルを使用してから 肌の調子が整い、肌トラブルの悩みも 軽くなりました。 とろみのあるオイルですが、ベタつかず、 みずみずしく肌を満たしてくれます。 特にお気に入りなのは、肌をふんわり包み込んでくれるようなリラックスする香りです。 オレンジやネロリ
ポートフォリオをご覧いただき ありがとうございます。 美容が好きで、 さまざまなな美容方法を直接体験しながら 美容ライターとして活動しています。 私のライティングでは、正確な美容知識を 女性らしい視点でわかりやすく伝えることを重視しています。 また、熱意を込めて執筆した記事は、 コスメ体験レビューやセールスライティングに特に強みを持ち、 読者の心を掴む内容を提供しています。 ◆資格 ▪️美容ライター通信講座修了 ▪️日本化粧品検3級・アロマテラピー検定1級 ▪️多肉植物ア
日中は仕事をしているので、毎日美容ライターの活動をするのは本当に難しい…。 残業や、急な予定が入ったり、疲れ過ぎて 何も出来なかったり、その日の体調もある。 以外と心で考えているより 思うように進まない…。 リサーチや、画像を作るだけで 終わる日もあったり…。文章を考えていても 睡魔に襲われて寝てしまったり、 明日も早いからと後回しにしたりなど、 本業の傍ら、執筆時間を確保するのは 頭で考えている以上に、実際の行動が伴わないことが多くあります。 また、メンタルを維持していく
毎日入るお風呂🛁 ただ、ぼぉーと何も考えずに湯船に浸かる日や、カラダを洗い流すだけで終わらせては もったいない✨ せっかくなら、お風呂で出来る🫧 美容を一緒に取り入れて 温活もしちゃおうと思ったことが 始まりです💕 忙しい毎日だからこそ バスタイムでも キレイに自分磨きをしちゃいましょう🛁🫧 暑い夏に比べ、 寒い冬はシャワー🚿だけで済ませて しまうことは、少ないと思いますが、 1年中、なるべくお湯に浸かる習慣を 取り入れてます✨ ◾︎シャワーで身体を 温めてから湯船に
先日、叔母さんが亡くなりました。 私は子供の頃から叔母さんにお世話になって、 本当に本当に可愛がってもらった…。 一年ほど前に病気が分かり入院していた…。 一度は退院し、大丈夫だよって言ってた…。 それなのに、なのに、急に逝ってしまった…。 コロナ禍もあり、会うことも出来ず、 最後に会ったのはコロナ前…。 私を娘のように可愛がり、いつも私の 味方でいてくれました。よく、手の形、 指の細さが似ているねって話しをしたよね。 血が繋がっているってすごいねって。 まさか、こん
仕事や家事と多忙な毎日。 嫌なことがあって、家にいても憂鬱でやる気がおきなかったり、外出先でイライラして 家に帰ってもモヤモヤが晴れなかった時など 考えれば考える程 嫌な気持ちは膨らむばかりで、 無くなることはない……。 それどころか、ストレスが倍増します。 その場で口に出して言えるのなら 良いですが、現実、中々そうはいかない。 すぐに解決できるのなら モヤモヤしたりしないです。 気分が晴れなければ、リラックスするのも 難しく、また、睡眠の質も下がります。 寝たいのに、眠
日中は仕事をしているので、記事を書く時間が 取れないことも多くあります。 忙しい中でも、時間のやりくりが とても大切だと実感しています。 ライティング時間を確保することで、一日のスケジュールがスムーズに進みやすくなりました。 また、ライティング時間を決めることで、仕事終わりや、休日にライティング作業をする 私のモチベーションがキープできています。 ダラダラしちゃいそうなときでも、 スケジュール管理をしておくと、 ビシッと気合いが入ります！！ 休日は半日ぐらいライティング
アカスリとは、身体に溜まった皮脂や、 汚れ、老廃物を取り除き垢を落とす。 清潔な身体を保つ美容健康法です。 温泉施設や、マッサージ店などで見かける （アカスリ）美容に、健康に、といいことづくめなんです。使用方法を間違えなければ ツルツル、スベスベ美肌になれちゃいます。 乾燥で肌が痒いときや、汗くさい……。 と感じるときなどに ぜひ、やってほしいアカスリ！！ アカスリを定期的に取り入れた 美肌をキープする方法をお伝えします。 身体を石鹸、ボディソープで洗わない！！シャワー
身体が疲れているのか分からないけど…… 無性に定食風のごはんが食べたくなります。 仕事終わりの夜ごはんは、簡単にすませたい。 だけど、身体が求めているのは しっかりごはんが食べたい……。 簡単に作る野菜サラダと、お味噌汁、おかず、 白米など、定食風に落ち着きます。 バランスよく食べること 自炊していて気をつけることは、 バランスよく。偏らない。 炭水化物だけにならないように 副菜や、野菜、汁物など、栄養たっぷり食事をすることを心かげています。 ほどよい塩分が身体にしみる
毎日ではないけれど、本を読むことが習慣になりました。ライターとして知識をインプットするのはもちろん、普段の生活で役に立つ情報や、モチベーションを高めるものなど、 様々な本を読むようになりました。 今まで本を読むといえば、主にマンガや、コスメ、ファッション雑誌、旅行誌……。動物、植物、インテリアなど、本というよりは、雑誌 を好んでました。 ライターになりたいと思って学び始めてからは、読む本のジャンルが変わり、美容書籍、ライター関連書籍や、思考、マインド系の書籍など、勉強とし
仕事や家事に日々追われていると、何もしたくなくなる時が突然訪れます。 そんな時は素直な気持ちに従って、赴くままに 好きなことを好きなようにと、 自分時間を過ごしています。 ぼぉーっとして1日を過ごすことが、 私のやる気を起こさせてくれる。 何もしないで1日を過ごせるという気持ちが 力が程よく抜けて、安心感と身体がリラックスできるのかなって思ってます。 そうは言っても、洗濯や掃除をしたり、ご飯を作ったりなど、家にいてもすることはたくさん！！今日は私の自由時間と思うことで 自
朝起きたら、肌がガサガサ…。 メイクノリが悪い…。 乾燥で粉吹き肌になる…。 など、毎日スキンケアをしっかりと 行っているのに、お肌の調子がいまいち。 できることなら、毎日美肌をキープしていたい。潤いたっぷり！モチモチ素肌を目指して 行っている美容方法をお伝えします。 水分はたっぷり摂る 「 朝起きたら、一杯の水 」と よくいいますよね。 喉の乾きは以外と自分では 気がつきにくいもの。 いつも以上に水分をたっぷり摂ることで、 身体の循環が良くなり、老廃物も排出しやすくなり
仕事で1日中立ちっぱなしや、 パソコン作業で、目や首、肩がしんどい。 家事の疲れが溜まり、全身がパンパン。 腰、背中が痛い。足のむくみが治らないなど、1日の終わりにカラダの疲れを 実感しています。ひどい時には 寝てる時に痛くて起きてしまう程。 ちゃんと寝てるのに、寝た気がしない……。 結果、寝不足で疲労がより、溜まってしまう。身体が「助けて〜」と、悲鳴を上げてるんだと思います。 そこでオススメなのが、 お家✨ヨガストレッチ✨カラダが温まってるお風呂上がりに 10分〜20分
どんなに忙しくても、眠たくても、夢中になれることがひとつあれば、頑張れるんだと実感しました。無理してでもやり遂げる。仕上げた 達成感が自分への自信となる。「やればできるんだよ」っと感じることが次のステップへ進める勇気になると思います。 スケジュール管理この数日、新しいことへチャレンジをする為に スケジュール管理をしながら めちゃくちゃ時間と戦ってました……(苦笑) 日中は会社で働いて、帰宅してから 夜寝るまでの時間を確保しつつ 執筆にあてました。 そして、なんとか…。な
おはようございます。 朝は早起きするのが習慣になっています。 最近、グラノーラにかなりハマっています。 その理由は……。 忙しい朝でも手軽に食べれること。 栄養たっぷりで、飽きのこない味に、ザクザクっとした食感、満腹感が得られるので、時間がない朝でも、しっかり食べていると実感しやすいのです。 また、お肌がキレイになった！！！ これには驚きです。お肌をキレイにするためにグラノーラを食べてなかったので、とても嬉しい効果です。 グラノーラのいいところ玄米、オーツ麦、ドライ
