Ariana / Chic et Romantique

ヨーロッパ生活13年、旅好き(79カ国訪問) 可愛い街歩きが好き🥰素敵な場所にChic…

Ariana / Chic et Romantique

ヨーロッパ生活13年、旅好き(79カ国訪問) 可愛い街歩きが好き🥰素敵な場所にChic et Romantique🎀認定付与 語学学習好き。取得済;仏DALF C1🇫🇷伊CILS C1🇮🇹独TELC B2🇩🇪TOEIC 980🇬🇧 夫はフランス人。2023年に第一子をドイツで出産

マガジン

  • ドイツでの妊娠、出産と育児

    ドイツでの出産と育児に纏わるあれこれです。

  • イタリア旅行

    大好きなイタリアへの旅行の記録とおすすめのアイテナリー/場所です

  • マルチリンガルへの道/語学学習について

    フランス語、イタリア語を習得し、更にドイツ語を学んだ記録

  • フランス旅行のおすすめ記録

    フランス人の主人とのフランス旅行で見つけたおすすめの場所のご紹介です

  • ドイツ旅行・ちょっとローカルなガイド

    ドイツ旅行の他では見つからないマイナーな街などのオススメです

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経験と知恵のシェア

世界中のみんなが毎日色々な経験をして 経験から色々な知恵を得て そのおかげで今日は昨日よりもよい生き方をしていて でもその経験や知恵は必ずしも他の人にシェアされていなくて どんなに小さくてニッチな思いつきや経験や知恵でも 必ずどこかにいる誰かにとっては役に立つ情報かもしれなくて なので大したことないと思ってる私の経験も 閉まっておくよりシェアしておこう😊と思って 始めます。 ヨーロッパ生活のあれこれ 国際結婚のあれこれ 海外で働いている経験 私がした語学の勉強 私がした旅

    • 魅力覚醒講座: 元は取れるのか❓

      最近、幾つか小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座で学んだことについて書いてきました。 バリキャリアラフォー子育てしながらやりたいこと全部やれている 自己開示をすると現実がちょっとずつ変わる 魅力覚醒講座、私のビフォアフ 後悔しなくなった方法 バリキャリワーママと罪悪感 今この魅力覚醒講座は20期の募集をしています。 20期の募集締切は今週の金曜日(3/28)❗️ 私は2023年9月に、産休中の休暇先の南イタリアもビーチで、1人で3日間ライブを聞いて、 思い切って講座を

      • バリキャリアラフォー、旅行に勉強、自由を謳歌していた私が子供を産んだらどうなった❓

        私はアラフォーで第一子を出産しました。 比較的遅いタイミングでの出産は私の心の準備が全然出来ていなかったから。 仕事に一生懸命で、年を取るごとにどんどんやりがいも出てきて楽しくなってきて、 プライベートでは趣味の旅行、語学学習や資格勉強に忙しくて、 愛する夫と楽しい生活。 毎日の生活に小さい不満はあったけれど、 欲しいものは頑張り続ければ手に入るんだなと実感しながら、幸せな人生と思っていたし、 もっと仕事も頑張って、勉強などでさらにレベルアップして、もっともっと旅行して…

        • 自己開示をすると舞い込んで来ること

          小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座を受けて学ぶ変わったことの一つに、「ぴえん」することがあります。 (扉写真は先週行った天ぷらかき揚げゆきむらさんの素晴らしい天丼、これで1400円❗️) 「ぴえん」とは「もう無理ー」と周囲に助けを求めること。 私は、困っていることや「どうしよう…」ということがあっても、あまり進んで人に助けを求めない局面があることに気づきました。 今まで気づかなかったのは、頼るべき人には超絶頼っているから。 例えば夫。 そして会社のアシスタントの方々。

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        記事

          マインド講座『魅力覚醒講座』私のビフォアアフター

          2024年9月から5ヶ月間、「嫌なこと全部やめたらすごかった」「ちゃんとしなきゃを卒業する本」「女子とお金のリアル」の著者、小田桐あさぎさんのオンラインマインド講座、『魅力覚醒講座』を受講しました。 (ちなみに著書の全てがKindleアンリミテッドで無料で読めます❗️) この講座では5ヶ月間、 ほぼ毎週配信されるオンラインでの講義を聞いて(私は時差のためアーカイブを視聴)、 毎週の課題に答え、 それを受講生内でアウトプットすることにより、学びや自分への理解を深めて、 もっと

          マインド講座『魅力覚醒講座』私のビフォアアフター

          後悔しなくなったのはなぜ❓

          私は悪い癖があります。 ありました。 どうしても「あーああすれば良かったのに」と後悔しがちなところ。 そして「ああしていれば、きっとこうだったのに・・」と、 選ばなかった選択肢・起こったことと別のことが起こったバージョンを想像し、その想像をめちゃめちゃ膨らませ、さらに落ち込む・・ そしてそのことをくよくよかなり長い間考えて時間を無駄にしてしまう癖。 後悔するのって自分も疲れるし、時間も無駄だし、やめたいな、後悔しない自分になりたいな・・・と思って(後は、いろいろな意味で

          後悔しなくなったのはなぜ❓

          バリキャリアラフォー/子育てと罪悪感

          私は今年の5月末に出産してから、ドイツの法律で決められた期間(生後8週間+早産だったのでさらに4週間プラスで全部で12週間、3か月)に2週間の年休を足して、息子が4か月になってすぐにフルタイムで仕事に復帰しました。 日中息子を見ていてくれる夫の力強いサポートのおかげでどうにか仕事復帰を果たし、5か月めを過ぎた頃からは出張も開始しました。 順調に仕事に復帰し、健康で可愛い赤ちゃんと、全力でサポートしてくれる夫との順調な暮らし、というように見えていると思いますが、もちろん心の

          バリキャリアラフォー/子育てと罪悪感

          バリキャリアラフォーと赤ちゃん/仕事復帰2ヶ月目

          以前バリキャリアラフォーでやりたいことがいつもいっぱいの私が妊娠してものすごく怖くて心配だったことについて書きました。こちら そんな私ですが出産してから6ヶ月が過ぎました。 出産後4か月目に入ったタイミングで産休を終わり仕事を再開。仕事再開後1週間目の振り返りはこちら 5ヶ月目で出張を再開。泊まりがけの出張を3つこなし色々と学んだこともありました。 また、仕事再開と同時に産後4ヶ月で少しずつリハビリジョギングを始めました。 (※産後4ヶ月後の産婦人科検診で骨盤底筋に触

          バリキャリアラフォーと赤ちゃん/仕事復帰2ヶ月目

          バリキャリ❓アラフォー産休明け1週目振り返り

          (時差投稿になってしまいました) 元❓バリキャリだったアラフォーの私は、 初の出産を経て4ヶ月、 先週遂に産休明けで仕事に復帰しました。 子供と一緒の生活に仕事が戻って来た初めての1週間。 振り返りです。 🔸時間の優先順位は睡眠(8時間死守❗️)>仕事時間(長いけど今は100%在宅で、6:30-18:00、うち昼休み12:25-13:40ぐらい)>それ以外の時間は全て息子との時間に費やし集中する、を意識しました。 🔸おかげで、睡眠をきちんと8時間取れた日はスッキリし

          バリキャリ❓アラフォー産休明け1週目振り返り

          ドイツでの出産🇩🇪産後ケアやって良かったこと

          私は今38歳ですが、 2023年5月末に初めてドイツで自然分娩で(麻酔使用)出産しました。 肉体的にも精神的にも辛かった産後1ヶ月を経て、 ★産後1ヶ月半では普通に外出して動けるように(すでに産後2週間ぐらいから毎日1時間半は散歩していました) ★産後2ヶ月で産前並に活動して全く問題なくなり ★産後2ヶ月と1週間で片道20時間以上の車の旅(その中で最初の3日間は毎日移動と宿替え)を問題なくこなせるパワーを回復し、 ★産後2ヶ月半で妊娠前の体重に戻りました。 元々毎日8キロ

          ドイツでの出産🇩🇪産後ケアやって良かったこと

          イタリア南部プーリア🇮🇹ピッツェリアオーナーとの出会い

          産休を利用してイタリア南部のプーリア州の南サレントに来ておりますが、同じ場所に長く滞在しているので、地元の方々と話す機会があり色々面白い発見がありました。 滞在している海沿いのビーチタウン、トッレデロルソでとっても美味しいピッツェリアを発見しました。 DOC Lounge & Bar Googleマップ 例えば私はここのVegana(ベーガン)ピザがお気に入りで、新鮮なトマトソース、ズッキーニやナスに加えて、ピスタチオのクリームが載せてあって工夫してあり美味しいです。

          イタリア南部プーリア🇮🇹ピッツェリアオーナーとの出会い

          南イタリア🇮🇹プーリア州サレント地方の観光業。地元のビジネスマンとの対話からの気づき

          先日結婚5周年祝いに、南イタリアのプーリア州のマッセリアと呼ばれるホテル施設の中にあるレストランにディナーに行きました。 マッセリア(Masseria )とは南イタリアのプーリア州、イタリアブーツのかかとの部分の半島特有のホテル施設。 16−18世紀に農家として建てられた石造りの建物を囲む広い農地で、その後時が経ち、使われず放置されていたものを約20年前にプーリア州都のバーリの近くのあるビジネスマンが「放置されていて勿体ない、ホテルにしよう!」といってベッドアンドブレック

          南イタリア🇮🇹プーリア州サレント地方の観光業。地元のビジネスマンとの対話からの気づき

          子育てつぶやき/赤ちゃんの笑顔

          出産して3ヶ月半、 赤ちゃんを産んで育てることで得られるのは、 赤ちゃんがいなかったら知らなかったであろう、色々な新しい感情なのだと思いました。 嬉しさも、心がじわーと満たされる幸せな気持ちも、悲しい気持ちも、切なさも… 恋をすると感受性が豊かになって詩を書いちゃう人とか歌を書ける人などいると思いますが、 私は子供が産まれて3ヶ月半、特に子供が親の存在に気づき始めて相互のインテラクションが生まれて来た直近の1ヶ月は、何か本が書けちゃいそうなぐらい毎日色々な感情で溢れていま

          子育てつぶやき/赤ちゃんの笑顔

          乳児と弾丸ロードトリップ🇨🇭🇮🇹/イタリア、エミリアロマーニャ州の街チェザナ

          生後2ヶ月半の乳児を連れて片道2000KM、20時間のロードトリップに出た私たち(こちらもご覧ください「コンフォートゾーンから抜けた先」)は、出発から3日目の夜にイタリアエミリアロマーニャ地方の小さい村の住宅街に一泊しました。 イタリアは大好きでよく旅行するのですがエミリアロマーニャ州は初めて上陸しました。 この州にはバルサミコ酢で有名なモデナや、パルマハムのパルマが位置しています。 Airbnbで予約した住宅街のお家に着くとホストの女性が迎えてくれて、家の案内しをしてく

          乳児と弾丸ロードトリップ🇨🇭🇮🇹/イタリア、エミリアロマーニャ州の街チェザナ

          ドイツ🇩🇪で子育て/乳児とのイタリア🇮🇹旅行で気づいたこと

          産休の間に、大好きなイタリアのプーリア半島の南、サレント地方に行くことにして、生後2か月半の乳児を連れてドイツのフランクフルトから車で2000キロ南下した今回の旅行、 お気に入りビーチの Torre dell'Orso(トッレ・デロルソ)の近くのアパートを借りて束の間の海沿いライフを楽しんでいます。 毎日朝ビーチに行き、昼間はアパートに戻ってお昼ご飯を食べたり搾乳したり赤ちゃんを休ませたりゆっくりして、 午後またビーチに戻り、夜は時々周辺の素敵な街を訪ねたり、疲れていたら

          ドイツ🇩🇪で子育て/乳児とのイタリア🇮🇹旅行で気づいたこと

          ドイツ🇩🇪での出産と子育て/母乳育児の葛藤はインターナショナルな悩み

          (過去に書いた記事を時差投稿しています❗️) 出産から7週間が経ちました。 産後初めから母乳の問題(母乳が少ない、赤ちゃんが小さすぎておっぱいをうまく吸えない…)に悩まされて、 だんだんと慣れてきたところですが、 まだたくさん心の葛藤があります。 今日、産後6週目から8週目に行く、産後初の婦人科検診に行きました。 主人と子供と一緒に行ったのですが、私が血液検査をしている間に子供が泣き出してしまって、 主人がなだめてくれました。 フランス語でなだめている主人に気づいて

          ドイツ🇩🇪での出産と子育て/母乳育児の葛藤はインターナショナルな悩み