ヘッダー画像の文章に「のびのび」を足してみた。 のびのび生きやすく… 「のびのび」には余白があって、スペースがあって、ゆるみがあって、 いいなぁと思う。

抱っこ法 親子セッションのご案内

■抱っこ法ってなぁに？？ 抱っこ法とは「こころを抱きしめる子育て(=人との関わり)」です。 『抱っこ法』が大切にしているのは 親子のこころが繋がること。 親子のこころが繋がった 安心感や一体感を体験できるように お手伝いします。 この、安心感や一体感を実感し体験することは、 親が自信をもって子育てをしていくのに 欠かせないことなのです。 ■抱っこ法の親子セッション 基本的に親子が一緒にお受けいただくセッションです。 お母さんのみでのご相談もお受けします。 ■

2022年 頑張ったことは何？ できたことは？ 叶えたことは？

2022年ありがとうございました！ なかなか更新がままならなかったけれど 読んでくださってありがとうございました。 来年はもうちょっといろいろ書きたいな。 2023年もよろしくお願いします。 どうぞ良いお年をお迎えください。 　　　　　　　　　　　　　　おおつか ちえ 体験談・ご感想　お待ちしています！ 問いかけをしてみると、 さまざまな気持ちが湧いてきたり 気づきがやってきたり 視点が変わったり… いろいろな体験をされることでしょう。 子どもや周りの人との関

心を込めて 名前を呼んでみよう

めでるちゃん子育ての問い No.25 心を込めて 名前を呼んでみよう 普段は何気なく呼んでいる名前を 意識して心を込めて呼んでみてね。 大切に思う気持ちと ありったけの愛を込めて。 名前を呼ぶのにかかる所要時間は ほんの数秒だけど 心を込めて呼んでみたら どんな感じがする？ 内側に広がる感覚や からだの変化や 相手とのつながり感・・・ どんな感じがするが味わってみてね。 忙しい毎日のほんのひととき ゆっくり丁寧に 心を込めて 名前を呼んでみよう。 体験

始めるなら、今？　それとも、その時が来たら？

めでるちゃん子育ての問い No.24 めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ 始めるなら、今？ それとも、その時が来たら？ そんな風に訊かれたら どんなことが起きますか？ どうせやるなら 始めるなら今でしょ！ って思う？ 焦って始めるより しかるべきタイミングを待つべき って思う？ どっちが正解？ どっちを選ぶのが正しい？ そんな風に考えると迷ってしまうけれど ”今の自分”にしっくり来るのはどっち？ どっちを選んだら 力が湧く？ 安心する？ うれしくな

わたしがわたしを理解してあげられたら？　わたしがわたしを心から愛せたら？

めでるちゃん子育ての問い No.23 めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ わたしがわたしを　理解してあげられたら？ わたしがわたしを　心から愛せたら？ わたしといつも一緒にいるのは わたしだもの。 わたしがわたしを わかってあげなくちゃね。 わたしがわたしを 心から愛してあげなくちゃ。 まずは、わたしが、わたしを。 せめて、わたしが、わたしを。 誰かにわかってもらえたら うれしいけれど… わかってもらえないこともある。 （相手にも事情があるからね）

それ、ほんとう？　ほんとにホントにそうかしら？

めでるちゃん子育ての問い No.22 　めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ それ　ほんとう？ ほんとにホントにそうかしら？ 日頃、口癖のようにつぶやいていること。 ぐるぐる考えてしまうこと。 自分を納得させるために言っていること。 できないと思っていること。 わたしって、この子って、あの人って こうだから…って思い込んでいること。 無意識のうちに決めつけていること。 時々、立ちどまって 「ほんとにそうかな？」って 見つめなおしてみると、 いつも

誰のせいでもない。 誰もわるくない。 誰のことも責めなくていいとしたら？

めでるちゃん子育ての問い No.21 　めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ 誰のせいでもない。 誰もわるくない。 誰のことも責めなくていいとしたら？ 我が子に 何か困ったことや心配なこと 不本意なことが起きた時 つい、 「何がいけなかったんだろう？」 「どうすればよかったんだろう？」 「きっとわたしのせいだ」 なんて自分を責めたくなったり 「誰それが〇〇だからこうなったんだ」 「誰それが△△してくれなかったから…」 などと誰かのせいにしたくなったり。 だ

休むことが 今一番 必要なプロセスだとしたら？

めでるちゃん子育ての問い No.6 　めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ 休むことが 今一番 必要なプロセスだとしたら？ 夏休みが終わったばかりなのに また休む話？？ って思うでしょうか。 休みが終わったばかりだからこそ 休み休みしながら ゆっくり戻っていければいいのですよ。 「休む」ということは 無為に過ごして 何もしていないのではなくて、 「休む」という大事なことをしています。 慌てなくても大丈夫！ からだと こころと 相談しながらぼちぼち行きまし

この夏にあった いちばん素敵なことは 何ですか？

めでるちゃん子育ての問い No.20 　めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ https://note.com/chieotsuka/n/n19ca1f44f1ce この夏にあった いちばん素敵なことは 何ですか？ 朝晩、すーっと涼しい風が吹くようになってきて 虫の声も秋めいてきて 夏も終わりの気配です。 長かった夏休みも そろそろおしまい。 夏をふりかえる時間をとって 夏に丸ごと、大きくマルをして 新しい季節への準備をしましょう。 この夏にあった いちば

失敗も大事な経験だとしたら？ 誰にでも失敗する権利があるとしたら?

めでるちゃん子育ての問い No.19 　めでるちゃん子育ての問いについてはこちら↓ 失敗も 大事な経験だとしたら？ 誰にでも 失敗する権利が あるとしたら？ 我が子（大切な人）が 辛い思いをしたり 困ったりする姿は 見たくないから… ついつい先まわりして ヤキモキしてしまうこともあるけれど 失敗するのも大事な経験です。 失敗から学ぶこともたくさんあるし 「失敗しても大丈夫なんだ！」 という経験ができると かえって 色んなことにチャレンジする勇気が湧くもの。

『めでるちゃん 子育ての問い』のこと

めでるちゃん子育ての問い　No.0　 2022年の4月1日から、 Instagramにて毎週金曜日（できるだけ…）に 『めでるちゃん 子育ての問い』と題して 短い問いかけをしています。 子育てに限ったことではなく、 大切な答えはいつも 自分の内側にあると感じます。 だから 『自分に問いかける』って とっても大事なことだと思っています。 ただ、 内側にあるのにもかかわらず 自分ひとりではたどり着けないことも よくあることです。 そんな時 誰かと対話をしたり 本を読んだ