おなかと心のバランスが崩れた時は、一杯の緑茶を飲むようにしている。
沸かしたお湯を、60度くらいまで冷ましてから、
茶葉にかけてお茶を入れる。
待ち時間が、焦る心を落ち着けてくれるし、
飲む頃には体温より少し温かい温もりが心地よく、
緑茶の持つ甘味とすっきりした後味が
気持ちをリセットしてその日を整えてくれます。