だいぶ重めのタイトルですが
見てくださった方
ありがとうございます笑

この頃の私の精神状態が
まさにこのタイトル通りでした。

とにかく職場の人(バイトのおばちゃん)
へのイライラが止まりませんでした。

必要最低限以上の会話をしたくない。
笑いたくない。
同意したくない。

相手を否定したい気持ちでいっぱいでした。

バイトのおばちゃん：
「〇〇をしたいのですがいいですか？」
「これって〇〇で合ってましたか？」

私：
（これ聞くの何回目なの）
（それすら人に聞かないと分からない？）
（〜に決まってんだろ、〇バア！）

と心の中は罵詈雑言で溢れ返ってました。

バイトのおばちゃん：
「〇〇の方がいいと思いますが、どうですか？」

と確認や提案をされても
相手を否定したい気持ちでいっぱいなので

私：
「自分ならどうしますか？」
「その考えは間違ってますよ」
「整合性取れてると思うならいいんじゃないですか？私なら〜します。」

などとにかく否定＆突き放す。

バイトのおばちゃんが
休憩中に何か話しかけてきても
愛想笑い。

（愛想笑いもしたくないんだから
話しかけるな。）

と思ってました。

無駄な会話など一切したくないと思ったし
表面的な会話にもうんざりしていました。

この頃は食欲も落ちていて
お腹は減ったと感じる時はあるけど
以前に比べて
食に対して楽しむ気持ちが減りました。

腹痛や吐き気、肩こり、頭痛も
ほぼ毎日起きていました。

こんな私でもきちんとやっていたことは
日記をつけることでした。

できない時や書きたくない時は
もちろん何もしません。

1行でもいい。
大した内容じゃなくてもいい。
なんなら
「〇バアがムカついた。」
これだけでもいいんです。

さっきから罵倒しかしてないなこの人
と思われている方もいるかもしれませんが
これが私の事実です。　

綺麗事では
うつ状態の中を生ききれない。

自分の心の曇りや陰りや闇に埋もれたら
それ以上、這い上がってこれなくなる。

だからいいんです。　

自分だけの日記には
思っていることを存分に書いて
吐き出していきましょう。

大丈夫。
また笑える日は来ます。


最後まで読んでくださった方
ありがとうございます。


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