maru 𓈒𓂂𓏸
休職について色々載せています。 制度や会社への対応、メールの書き方などなどᝰ✍︎꙳⋆ よろしければ参考になさってください。
今年の6月に 抑うつ状態、不安症、パニック発作 ということをメンタルクリニックで言われ 8月から2ヶ月間の休職を経て 退職して自宅療養をしています。 現在は 月に2.3回ほどメンタルクリニックに通い 抗不安薬の頓服を貰っています。 そんな私がしみじみ思うことは 「無理をして仕事をするもんじゃない」 「過酷な環境下に身を置いていたことが 間違いだった」 「我慢なんてしないでサッサとやめればよかった」 ということです。 自己犠牲の上に成り立つのものは ただの自己犠
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスや上司のパワハラによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ラジオを収録してみました！ 大人になってからの "多様性を受け入れる"って 難しいこともあるけれど みんながみんな その人らしく過ごせたらいいなと思います。 そんなことを言葉で綴っております。
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスや上司のパワハラによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 私はHSP気質です。 繊細とも言われます。 今読んでくださってる方も HSP気質や繊細さんが多いのでは と思います。 私はエスパーではもちろんないのですが 対面で話している人が 嘘をついているの
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスや上司のパワハラによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ うつの時、気分が落ち込んでる時は 自ら進んで何かを選んだり、決断する ということは難しかったりします。 私の場合は ・自分に自信が持てない ・色んなことに疑心暗鬼 ・心に余分な力がない
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスや上司のパワハラによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 昨日の投稿にコメントくださった方 ありがとうございます。 みなさまの言葉に励まされたり 共感を貰えて嬉しかったり クスリと笑える一言をいただいたり 角度を変えるとそういう見方もあるのか ということ
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスや上司のパワハラによって 抑うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最近は元気を取り戻しつつあり ラジオやインスタもはじめ 次なるステップへ！ と意気込んでいました。 このまま波に乗っていけば 元いた島に流れ着き やっほー！やっぱり元に戻ったぜ〜！ と、なるんじ
アイコンや雰囲気を変えました。4/3は一粒万倍日ということで新しいことを始めるのに縁起の良い日とのこと。インスタやラジオもはじめます！色々あったけど楽しくやっていくぞ〜⭐︎皆さまどうぞよろしくお願いします♡
周りが敵のように見える、感じる時がある。夫や友人の言葉尻ひとつとっても「それ嫌味なの？」とか思ってしまうし。そんなことは絶対ないのは分かってるのに一瞬そういう捉え方をしてしまう。自分では良くなってると思うけどまだまだなのかなぁ。昨日の労災の件がかなり来ているのかもしれない…。
傷病手当金について ・これから申請しようと思ってる ・貰えるかどうか不安な人 ・貰えなかった！という人 に見てもらえると 共感、共有、情報提供ができるかな と思っています。 闇やブラックな部分も吐き出しています。 特定されてしまう可能性や 色んな事情があるので有料記事にしています。 ご興味のある方のみ、ぜひご覧ください。
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 先日、メンタルクリニックの診察でした。 うつ状態と診断を受けてから8ヶ月。 休職してから7ヶ月。 退職してから半年。 が経ったので 今、自分は働ける状態なのか 医師に聞いてみました。 【私の相談内容】 ・不安
精神保健福祉士に合格していました！応援してくださった皆様ありがとうございました！これからは精神保健福祉士として発信、活動していきたいと思ってます。自分が1番困った休職に関連する支援ができたらと思い描いています。これからもよろしくお願いします！
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスによって うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最近の私は 職場で起きた悔しいことやムカついたことを 思い出してイライラしています。 退職してから半年が経とうとしています。 それなのに 昨日起きたかのような 新鮮な憤りを感じるのです。 何に憤りを感じている
なんだか本や映画のような 気取ったタイトルになりました笑 というのも夜になると 感性が高くなって 普段は発揮しない機微が顔を出す そんな感じになります。 日中は人々と触れ合い日常を過ごし 難なく生きているという仮面を 夜になるとソッと外す 窓辺で冷たい風を1人浴びているような そんな澄んだような尖ったような 鋭くて柔らかで 今にも崩れそうな不安を持ちながら 高揚する感じ 浮かんだ言葉や文を 自分の頭の中だけにしまっておくのは 勿体無い気がして 綴りたくなります。
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスから うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ メンタル不調になってから ひとつのマイナスに 引っ張られることが多くなりました。 友達が入院したと聞いて 勝手に心配して 勝手にソワソワして 勝手に不安になっていく。 その日は朝から夜まで引きずって 1日何も手につ
こんにちは、maru 𓈒𓂂𓏸です。 仕事のストレスから うつ状態、不安症、パニック発作を発症して 2ヶ月間の休職を経て、退職しました。 今はメンタルクリニックに通院しながら 自宅で療養しています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 国家試験も無事終えたので 更新を再開していきます。 よろしくお願いします。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ナンセンス、とは思いつつも ふとした時に人と比べている自分がいます。 今の私はキャリアブレイク中。 たまにやさぐれます笑 いわゆる「
お久しぶりです。 2日間に渡る国家試験が ようやく昨日、終わりました。 自己採点なのでどう転ぶか分かりませんが おそらく合格圏内に入っています。 応援のコメントくださった方 ありがとうございました！ パワーになりました！！ (コメントは返せずすみませんでした💦) フルタイム勤務、家事、学業 両立させながら 途中からはメンタル不調に付き合いながら 休職、退職と環境に変化もあり なんとか色んなことに折り合いをつけながら よくやってきたな、と振り返っています。 学業の内容
