男女関係において 「冷めた」という感情。 これって すごく次元の低いことだなと思っていて… というのも そもそも『冷めた』に至るのは 相手に対する愛情がなくなったってことであって その前段階に 「相手にこんなこと言われた」 「こんなことしてるの見てしまった」とか 相手が自分の中では許せない何かに 触れてしまったことを “自分の物差し” で善い悪いでジャッジして 「はい、無いわ…」ってしているだけ。 相手が悪いことをしたわけじゃなく 自分の琴線に触れたことがイヤだっ
中学校で特別授業。 人前で自分の声で想いを伝える。 私の話を聞いて感動して泣かせる その目標はまだまだハードルが高かったけど その夢が叶いました。 私は人前で話すと なんかスイッチが入る。 注目を浴びた状態というのは 非常に気持ちのいいアドレナリンが出る。 「魅力を活かして 自分らしく人生を選択する」 そんなテーマで 小田桐あさぎさんの魅力タイプ診断をもとに 授業をしてきました。 ・1人で子育てしながら 仕事をするのは大変じゃないですか？ ・今ま
こんにちは、えびすみきこです。 私はHSP気質が強い。 こう見えて（？）結構繊細なのよ🥹笑 だけどさ…いいのよそれはそれで。 仕方がないもん。 でもさ、 私はそれを言い訳にしていたなって最近思う。 繊細だから、HSPだから 気づいてしまう…しんどい… だからそういうのやめてほしい… それを盾に周りに求めていたんだなって。 自分がどうしたいかに向き合わず 繊細さのせいにして 自分の人生に責任を持って生きることから 逃げてきたんだなって。 『自分の人生に責任を持つ』
「『嫌われる勇気』が読めない…🌀」 アドラー心理学の名著『嫌われる勇気』 私も何度かトライしたけど 全然読めませんでした。 でも、今からちょうど1年前に 一気読みすることができました。 『嫌われる勇気』を読めない理由って 「登場する青年にモヤる🌀」 「青年の言い方がムリ！」 って人が大半じゃないでしょうか？ 私もそうでした。 「そもそも言い方があり得ない！」 「しかも教えてもらう相手に対してすごい言い方！」って。 でもなぜそう感じるのでしょうか？ 「こんな言い
人間の感情なんて『キレイゴト』なわけがない。 嬉しいも悲しいも 楽しいも怒りも 全部持っているのが、私たち人間。 モヤモヤしている最中に 無理に「感謝して手放しましょう✨」 なんてできなくないですか？ 私は無理！！ 「わーい🩷」って思うことも 「くっそー💢」って思うことも 「あ゛ぁーモヤモヤするー」ってこともある！ だって、なまみの人間だもん！ そんな自分の感情に 折り合いつけるようなことはする必要ないし それより 「自分が何にモヤモヤしているのか？」 「どんな
＊＊＊＊＊＊＊＊・＊＊＊＊＊＊＊＊ 人間に上も下もない。 ただ、私も一応ビジネスをやっていて どうしても上に立つ立場になることは 自覚している。 そのときに忘れないようにしていること。 自分にはそのつもりはなくても レッスン生さんからは “上”と見られる立場であるということ。 だからこそ 上からにならないよう “ちょっと先をいく先輩”という立場を 意識している。 これは教えてもらった言葉で 感銘を受け、すごく意識していること。 どうやったって 偉そうに見えちゃう立
動画を切り取って拡大したから超粗いけど 昨日は小2の息子の運動会だった。 本人予告どおりゴールテープを切った。 学校ではリレー自体がなかったけど 先週と来週の運動会ではリレーにも出る。 うちの遺伝的に、足の速さは覚醒くん！ にしてもさー…学校の運動会って 保護者がみな静かすぎて、 気にせず我が子に大声援を送る私…浮きすぎて 帰って動画を見返したら 走り終わった他の子たちが 待機場所でめっちゃ振り返ってこっち見てた😅 私は親にもっと味方になって欲しかった。 友だちのお
お金や名声を持っている人に人って集まりがち。 これはもう、人間心理的に仕方がないもの。 でもね、私は お金や名声に群がる人が大っきらい。 人気のある人、お金持ちの人に お近づきになりたい、 よく思われてあわよくば 気に入られたらラッキーみたいな。 人間心理的に それがおかしいとは思わないし 当然そうだよねということは理解している。 だから私自身 すごく悶々とする部分ではあったんだけど… 私のメンターである 小田桐あさぎさんから 2年前に教えてもらった言葉。↓↓↓
「ネガティブに触れたくない」 「不幸自慢なんて聴きたくない」 そういうのよく聞くけど それってその人がポジティブなんじゃなくて 自分の中のものを蓋しているから。 自分の中のネガティブな部分を 出しちゃいけない そもそもそんなふうに思ってはいけないって 禁止しているの。 もし、「ネガティブなんて見たくない」 そう思う人がいれば 自分と一回じっくり向き合って 自分の中の蓋したものと向き合ったほうがいい。 そもそも ポジティブにもネガティブにも 善い悪いもないからね。 喜
教えるだけが講師じゃない。 諭すだけが講師じゃない。 厳しいことを言うだけが講師じゃない。 私も講師業をしていて思うんです。 講師だから偉いわけじゃないって。 めちゃめちゃここ、意識しています。 レッスン生さんたちはもちろん キレイになりたくて 私のところに来てくれています。 だからって スパルタで厳しい言葉で お尻叩かれたい人なんて…いる？？笑 ストイックな人はそれが好きかもしれない。 でも多くの人が 綺麗になりたいと同時に 幸せを感じに来ているんですよね。
「人生は先出し！」 「ギブの精神で」 「あなたテイカーよ」 まあ人は誰もが 主観で好きに言う生き物です。 私も以前はテイカーがきらいでした。 でも最近思うんです。 テイカー（とされる人）にも正義はあるって。 ギバー（とされる人）も テイカー（とされる人）も それぞれが自分の正義の中で生きていて ただ各々基準が違うだけ。 そこに善い悪いもない。 そもそもね、他人を テイカーだとギバーだの 判断するなんてマジでおこがましい。 人間は誰しも1人では生きていけない。 持
「愛があるから叱るんだ」 この言葉にずっと違和感があった 「叱られた…でもこれは 私のためを思って言ってくれてるんだ。 感謝しなきゃ！」 昔はそう思わなきゃって無理して そしてさらに自分に対する自信をなくしてたな… って思う出来事があったんだけど でもね、これってめちゃめちゃ 頭で考えてると思わない？ 叱られて「わー、愛されてるー！」 なんて感じる子どもがいる！？ 普通に泣くし反発するよね。 それが人間の素直な気持ち。 「愛があるから叱るんだ」 そういう人の中
『口呼吸はNG、鼻呼吸がいい』ってことは なんとなく知ってると思うけど じゃあ『口を閉じれば→鼻で呼吸ができる』かというと そういうわけでもない。 意識して口を閉じても 実は完璧に閉じられるわけじゃなくて わずかに口から漏れていることの方が多い💦 （少し前までの私もそうでした😅 意識して鼻で呼吸しようとするとうまくできなくて 眉間に皺が寄っていた…笑） 実は… ／ 『鼻呼吸』と『口呼吸』では 使っている筋肉が違うの✨✨ ＼ でも、現代人の多くが ［鼻呼吸を
老廃物やリンパって みんなどうやって流すと思う？？ 「優しくマッサージしたら流れる！」 うん、そう。確かに流れる。 ただね、それって ただドブ掃除をしているようなもの。 「それでいいんじゃないの？」って？ いくらドブ掃除をしても 普段から流れの少ない 側溝や都会の川だと また汚れがたまるよね💦 でも、 普段から綺麗なお水が 一定量、ある程度のはやさで 流れ続けている山の川はどう？キレイなの✨ 老廃物やリンパも同じ 手や道具で一時的
筋肉の原理原則に則った 独自のえび流美骨格メソッドを展開する 美骨格美容家の蛭子みきこです。 美容のために 見た目のために 健康のために 良い姿勢を意識している人 多いのでは？ 実は、良い姿勢をキープし続ければいい ってものじゃない。 骨盤立てていたらそれでいいわけじゃない。 いろんな姿勢をして欲しい！ いくら“良い姿勢”をしても キープして同じ形ばかりしていると 筋肉の伸び縮みをすることがない。 だから本来の可動域がなくなってしまう💦 そうすると コリ
「“最先端”の、“最新”の、そんな美容です💄」 女子が思わず飛びつきたくなる、誘惑の言葉よね🧙♀️🪄 わかるよ、わかる！ 飛びつきたくなるよね！魅力的よね✨ 昔の私なら、ワクワクしてすぐに飛びついてた💓 だけどね、 最先端の、最新のってことは… 残念ながら 根本的な原理原則ではないってことなの。 ただ新しいだけ。 すぐ古くなる。 美しくなる、美しくあるために 最先端や最新とかそんなものは必要なくて 根本的に変えていけたらそれでいい話。
