今回の有料ポストはXで
ポストしたこちらに関して
日本語訳と自分の解説を
書いていこうと思います。

今では当たり前に
行われているこれら
2つのプライオメトリクス。

この2つのエクササイズですが
もちろん違います。

今回からこの二つの
エクササイズの生みの親である
Prof. Yuri Verkhonshaにも
触れながら書いていこうと思います。

スポーツサイエンスの
歴史も知っておくのも
興味深いですよ。

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それではここから有料記事です！