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本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 人間関係における感情… イライラしたり 怒ることもある 悲しくなることも… 相手がいるから 湧く感情 時には、この人のせい… この人さえいなければ…と 強い感情になることもあります なので、冷静な時に… 私にとって 必要で起きているとしたら そんな見方を 頭の片隅に 置いておきませんか？ 例えば イライラは… 相手が自分をイライラさせることで 自分の止まっている情熱を 出させてくれている 怒りは… 怒
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) 私たちは… 自分が受け入れたくない そんな出来事が起こった時 『 どうして… 』 『 どうしてなの… 』 そんな問いを持つ 大切な人の病… 『どうして、なの…』 大切な人との別れ 『どうして…』 ひとしきり 『どうして…』を問うたら 本当の心を 感じてみませんか… 本当の想いに 目を向けてみませんか… どれほど、その人を愛しているのか どれほど永遠に一緒にいたいと思っていたのか だから悲しい…だ
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 寂しい… 誰だって、そう感じることがある 自分の寂しいは 人と違うのではないか… 心の底からの寂しさが 消えることがない… 孤独感が常にある 人に理解されることが少なかった 本当の自分は理解されない そんな想いと共にいる そして、いつしか 本当の自分や本音を出すことを 諦め、やめてしまった ついに、本当の自分が まわりからも、自分自身からも 見えなくなってしまった たとえ、まわりから 理解されないとして
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 突然ですが… あなたの心は やわらかいですか？ それとも 硬いですか？ 一度深い傷を負うと 二度と傷つかないために 傷つかず 生き延びるために 私たちは感情を 押し殺してしまう 自分にさえ その傷を隠すように 心は凍りつき 硬くなり カチンコチンに守られる 小さな割れ目さえ 塞ごうとして 悲しみを消し 生きる喜びも わからなくなる 私は何を感じているのか 私は何を求めているのか 閉ざされた心ではわから
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ sakoです(*^^*) 昨日…久々に大きな怒りの波がやってきました～🔥 そのきっかけは‥ 冷蔵庫に残された納豆のフィルム… ３つセットの納豆を くるんでいる あのペラっとした 外側のフィルムです ３つの納豆は 無くなっているにも関わらず… 外側のフィルムだけが 残骸のように残されている… それを見るや否や メラメラと怒りが…🔥 こんなことをしたのは誰…！！ どんな神経なん…！！ これが平気な人と一緒に生活したくない！ 家を
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 後輩が会社で表彰されて 皆の前で 挨拶したんですけど それが驚くほど 立派な挨拶で まわりへの 配慮や感謝も伝えて… 先輩なのに、なんか情けなくなって 素直に喜べない自分も嫌で… このように誰かと比べて 卑屈になったり 心がざわついたり 嫉妬したり そんな気持ちになること 誰にもあることです！ こんな時は その人の何に 自分が反応しているか 何を うらやましいと思ったのかが 大切です💕 それは… 【本当は
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) 本当の自分で生きる！ 幸せを実感しながら生きる！ 自分に人生を取り戻す！ためには 自分の感情を感じることが とても大切になってきます あなたが何を感じるかは あなたのもので あなたにしかわかりません ですが… 自分を見失ってる場合 自分が何を感じているかが わからなくなっています 頭で判断していること 正しいか否かで 選択してきたことを 自分の心で 感じていることだと 思い込んでいる場合もあります 何を
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) 転勤で 単身赴任を決めた男性 家には 奥様と犬と猫が５匹ほど 連れていくには ハードルが高い 家でペットと過ごすことが至福の時間 本当は行きたくないが、転勤を決めた 転勤間近となり、ある病気で倒れた 転勤は無くなった… 彼の 本当の望みは何だったのか 彼が 本当に叶えるべきは何だったのか 毎日仕事に忙しく、帰宅も遅い男性 早く家に帰りたい… 注文が入るとため息が出てしまう 最近仕事が減ってきた 早く帰れるよう
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) あなたのまわりに どうしても許せない… もうこの人嫌い！苦手～(>_<) 思い当たる人はいるでしょうか？ 人としては好きなんだけど この人のこんなところ… 実は嫌だと思ってる 近しい関係だと こんな場面も多いと思います その人のどんなところが嫌いですか？ 例えば… 人の話を聴かないところ いつも自分中心なところ そんなところが嫌いな場合 あなたにとって それは何を意味するでしょう？ わかり合えない
本当の自分を生きる！視点をプラス！ Sakoです(*^^*) 自分を責める 自分なんてダメだ… なんでこんな結果なんだ… 悔しくて、悲しくて… 情けなくて… なかなか立ち直れない そんな経験をしたことが 誰しもあると思います そんな時 悔しさ、悲しさ、情けなさ… 全て感じ切ったら 自分にとって 何が一番 悔しかったのか そこを見つけてみてください そして、 あなたが望んでいた状態に 目を向けて見てください 本当は どうなりたかったのか 本当は どうあって欲しか
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ sakoです(*^^*) なんだか暗くなるのが早くて… 時計の針と窓の外のギャップに驚いてしまいますが💦 明日から12月…冬時間なはずですね😃 1ヶ月後の年末は… どんな気持ちになっていたら、最高でしょうか✨ 今日はチャレンジの制限にもなる 【 メンタルブロック 】をテーマに書きたいと思います♪ 【メンタルブロック】の一般的な定義として ーメンタルブロックとはー 人がなにか行動を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考え
本当の自分を生きる！を全力応援！ sakoです(*^^*) 今日は、人と話していて このなんか後味の悪い感覚なんだろう？ からの気づきを書きたいと思います♪ 家族もしくは親しい間柄での会話‥ 「今日、職場の上司に一方的に怒られて新人以下って言われた…」 『なんなんそれ？めっちゃひどいやん！イヤな上司やな！！』 「そうやねん…何にも言い返せなくて…」 『そうなん！聞いてるこっちの方が 腹立ってきたわ！！』 気が付いたら… 話をきいている人の方が感情的になっていて
本当の自分を生きる！を全力応援！ sakoです(*^^*) 職場や 家族 指導者… 『 なぜ…この人はこんなに怒ってくるのか？』 『 こんなに怒らなくてもよくない…？』 『 こんなに怒られること なのだろうか？』 そんなことを感じることはないでしょうか… （ 完全な八つ当たりである場合は別として… ） 【 怒ってくる人は 情熱を注いでくれている 】 と新たな視点を加えてみては どうでしょうか…！ えーー！！頼んでない！頼んでないーー！！ きこえは よく
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 今日は、誰かの言葉に なんだかモヤっと… なんだかイラっとする 家に帰っても続いてる…(>_<) そんなモヤモヤ… イライラの晴らし方！ 例えば… 実際にあったカラオケでの一場面 ♪ Aさん 「 歌うの久しぶりで…声出るかなぁ～」 歌うまBさん 『 誰もあんたの歌に 期待してないわ 』 Aさん 「 ァハハ…そうやね… 」 こんな やり取りがあり Aさんが なんかモヤっとする 私、Bさん苦手かも…
