今日は私が適応障害になってすぐにやって良かったことを思い出して書いていく。 ・バイト ・ひとり旅 ・人生プランニング ・睡眠 ーバイトー 家にいると、暇になると、無駄なネガティブ思考を巡らせてしまうタイプだった私は適応障害になってすぐ、ケーキ屋さんでバイトを始めた。 私は"学校"に対して適応できなくなったから学校じゃなかったら発作も少ないだろう、幼少期から毎週のようにお菓子を作っていたので自分の技術も磨くことが出来るかもしれないと思ってケーキ屋さんを選んだ。 バイトを選
今日は私の長所でもあり短所でもある"どっちにも原因がある考え方"について思ったことを書いていく。 ⚠︎今回の話は自分を正当化するために書いているので、周りからはなぎさちゃんは何も悪くないと言われていて、私も正直のところ何も悪くないと思うところもあります。ご理解ください。 ちょっと今前回のお話に出てきた人と音信不通なんだけど、過去にも別の人でそんな事があったんだよね。 その人は私と出会ってしばらくしてうつ病になって、リセットのために実家に引っ越すから引越し準備を始めたって
もうしないって決めた。 沢山いいねを貰ってる『しないでいてくれること』で書いた「好きだからこそ期待しちゃうんだよね」の体現。 まだ関係が浅かったとき、私が軽口で「やればいいんじゃね？」って言っちゃってたから起こった事件。 一緒に過ごせば過ごすほど本当に起きたら嫌だな〜って思ってたけど、言霊だよね、こういう時ほど起きてしまう。 本当に嫌な気持ちになった。 だから 「なぎが言い始めたことじゃんなんでそんなにギャーギャー言ってるの」って言われて、 「なんであの時『やればいいん
今日は私のお店のカフェ営業日。 今日も沢山常連さんが足を運んでくださった。 いっぱいお話して、美味しい美味しいって言ってもらって、Happyだ〜🤍 「またお願いします〜！」 『またすぐおじゃましまーす！！』 ありがたいな〜。 お店のほとんどの常連さんは「今週の出来事」をすこしだけ教えてくださる。 Happyのおすそ分け。 多くのお店はそんな事ないんだろうなって思う。 お客様との関係を作ることができるのもワンオペでカフェをやっているからこそ。 「今日の服はいつもよりも
お醤油を使っています。 献立 レタスとトマトのサラダ 切り干し大根とキュウリの和え物 椎茸のチーズ焼き お豆腐ハンバーグ お味噌汁 ごはん ーレタスとトマトのサラダー 材料 ・レタス ・トマト (ドレッシング) ・薄口醤油大さじ1 ・穀物酢大さじ1 ・米油大さじ1.5 手順 ・レタスは1センチの千切り、トマトは8当分 ・薄口醤油、穀物酢、米油をよく混ぜる ・レタスとトマトとドレッシングを和える ー切り干し大根とキュウリの和え物ー 材料 ・切り干し大根ひとつかみ ・キュウ
ひゃ〜心が必死について行こうとしてる〜汗汗 結婚している人がよく言う【勢いよー！】がとても理解できる。 今日はそんな事について話していく。 18歳の2月終わりだったかな？ 「高校3年の夏休みに留学したい」って決意した。 母に話してOKが出たので急いでエージェント探しを始めて、学校が休みの日にひたすらエージェント訪問をして会社の特色を聞いて回った。 EFを訪問した日【ここだ！】と決めてから母に同席してもらい費用の説明を受け、航空券を探し、プランを組んで父にプレゼンした。 父か
キャバ嬢やってるひめかちゃん？が言ってた恋愛で大切なのは"してくれるか"じゃなくて"しないでいてくれるか"だって。 うんうんうんってなった。 「彼氏が運転してくれなかった」 「高速代、ガソリン代、お食事代、チケット代払ってくれなかった」 「ご飯作ってくれなかった」 だから別れたって話何回も聞いたことがある。 その度に「私にもそう思う？」って聞く。 毎回「思わない。運転したいって思うし、自分のご飯代は自分で出そうと思う。」って言う。 好きだからこそ期待しちゃうんだよね。
今日数年ぶりに発作が出たから記録。 思い出すとまたパニックになっちゃうかもしれないからかけるところまで書いて、これ以上は無理と思ったら途中でも投稿します。 高校三年生の秋、詳細には説明できないが適応障害になった。 あの日初めて心が折れる音を知った。 ほんとにボキッて音がした。 それから毎日パニック、過呼吸、手足の震えに悩まされ保健室の先生からパニック障害かもしれないから精神科を受診するように言われたが診断結果は適応障害だった。 お風呂に1人で入れない日々が続いたし、学
自分が大切にしている人から大切にされていると感じたとき、最高に幸福を感じる。 ダメ男製造機とか、男運が無いとか、そんな人はいない。 自分の短所をどれだけリスペクトしてくれているか、受け入れてくれるか。 自分の周りにいる10人を想像してそのうち何人が 【ダメ男】と括られる人格を持ち合わせているか。 7.8割は持ち合わせていないでしょう？ じゃあなんでその2.3割を引き当ててしまうのか。 極端に自分に無いものを追い求めるから。 目を向けるべきは短所を埋めるために得意になっ
ちょっと衝撃的な身体の変化を感じた為グルテンフリー日記始めてみます📖 本日は【なぜグルテンフリーをはじめたのか】について書いていきます。 まず、グルテンフリーを始めたきっかけは小麦で体調を崩したから。 ⚠︎病院にはまだ受診していない為確定ではありません。 お仕事でベーグルを週に200個ほど焼いているのですが、『手のひらから腕が痒い』と感じることがあったので「もしかしたら日本人なのにパンの食べ過ぎなのかな〜｣と楽観的に考えていました。 ある日の早朝、いつものようにベーグル
ずーっと興味があったnote今日から始めてみる。 “伝える“って難しいけど言葉を理解する人間に生まれた以上有効活用していきたい。 賛否両論な問題ついて考えることが好きな私が、曖昧な世界のもやもやとした気持ちをnoteに綴る。 今日からよろしくねnote。
