レコーディング

間食
キャラメル1 チョコ1 アメ1 枝豆
食事
ナスとしめじのミートソースパスタ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁
運動
雨のため休み

ジョギング時の久々の雨。
やっと休めます。

登山後に膝の痛みが残っていたので休みたい。
でも、休んだら無駄に食べちゃいそう。
ペースも崩したくない。

ずっとそうやってすぎてきたので嬉しい限り。

休んだ時間は作り置きに回します。
こんにゃくの炒め煮。
おからいり。
ミートソース。
いつもの副菜を作り置き。

ネギが余りました。
なので、ネギ塩とネギ味噌を作ります。

ネギ塩は塩と鶏がらスープの素とごま油。
ネギ味噌は味噌と鰹節。
混ぜ合わせて完成。
これでまたしばらくは楽に食事が準備できます。

あとは肉汁が落ちる前にハンバーグを作らねば。
夜にもう一踏ん張りの作り置きします。