前回のマウス腱鞘炎に続き、身体のお話です。
デスクワーク（体を動かさないことによる）で、首肩こりがある・ストレートネック気味の方は多いと思いますが、どんな対策を取られていますか？

長時間同じ姿勢を保つと、筋肉が硬直して痛みが出るらしいので、マメに動かすとかストレッチするとか身体を温めたり運動して血行を良く、、、

出来たらいいな！私は過集中の傾向があり、気づけば数時間同じ姿勢で、時すでに遅しアイタタタ～になっていたりします😥

これでも／毎日必ず入浴する／週数回のヨガ（レッスン受講）／週1の整体／月2の鍼灸／銭湯や岩盤浴など、それなりに悪あがきはしている（友人曰くやってる方だよね、とのこと）のですが、去年の自粛以降「仕事量に反して圧倒的に運動量が落ちた」自覚はありマス。春になったらウォーキングや運動するぞ！それまでは（またも）グッズに頼るぞ、えい！

という訳で、出たな「人間工学！」（前回のエルゴノミクスマウスもそうです）のご紹介です。この枕の良い所はサイトに書いてあること以外にも、使用時に両腕を広げて使うと「上腕が伸びて＆胸が開いて気持ちが良い！」のです。使用後に上半身が軽くなる感じがして、毎日使用しています😉

伝わりますか？これでも一応デザイナーです（笑）
もう1個、ほぼ毎日使用しているグッズがこちら！

この商品の良い所は、首肩はもちろんのこと、上腕・肩甲骨まわり・ふくらはぎ・足裏と、ほぐしたい部分に移動ができて、ほぼ全身に使えること。お風呂上りにあぁぐぇぅ（？）言いながら使ってます😙ヒーター機能もイイですよー！今ではこれがない生活はちょっと考えられないくらいLOVEですね♡

さて、今日もそろそろマッサージタイムです♪
ウォーキングは春になったら、、、春になったら、きっと、、

（もう1個、寝る時の枕をご紹介と言いたいところでしたが、これがまだしっくり来るものに巡り合えていないのでまたいつか😪）