起きて1時間ぐらいたつが変化が激しい。でも枕を替えたおかげで首が痛くなくなる。生前、父が首が痛いとずっと訴えてたがあれは枕のせいではないかと亡くなってから思ってた。昨日、夢を見ない自分が父の夢を見たのは俺の事を心配してくれて会いに来てくれたのか。ありがとう。首の痛みは治まった

夢を見た。夢を見ない俺が夢を見た。珍しい。枕だ。首の痛みは枕かも知れない。今日はここまで寝れたか。結構寝たな。疲れた

軽い旅行枕45%OFF

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私も大好きです❣️
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生活を豊かにしたいなら、まず布団にお金をかけるべき

日本人は睡眠時間が短いと言われていますが、多くの人が1日に6時間位は寝ているのではないでしょうか。

この生活を続けるとすれば、一生のうちの1/4は布団の上で過ごすということになります。

しかも、休息を取るという点では、一番大切な時間です。

思い出してみてください。

旅行などで普段使っている布団とは違い、ふかふかの布団に寝たときのことを。

疲れの取れ具合や朝の目覚めが、段違いに良かったはず

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眠る前

誰の声も聞こえなくなったとき、
内側にあるものが音を立て始める。
静かな夜に耳を澄まして、
音の響きを確かめた。
眠りにつくまでの間の
僕たちの小さな交信さ。
言葉が見えない
響くものの中に、言葉が見つからない。
ふとした瞬間パリンとなって
割れてしまいそうな薄い膜。
君はそうやって
自分を守ってきたんだね、
それでも言葉は聞こえないままだった。
夜の外の静けさに
虫の鳴く声が聞こえて
続く続く、

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ありがとうございます!励みになります!
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鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠ 寝る時編

✨簡単肌トラブル改善方法✨

寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

今回は【鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠簡単肌トラブル改善方法】を書いていきます👍✨

「簡単肌トラブル改善方法から」

それでは早速紹介していきます
これだけで変わります👍

【枕にフェイスタオルを敷く】

毎日がベストですが2日に1回⚠
最低でも1週間に1回は

*枕カバーをかえるもしくは

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自分専用の枕を作ってみよう✨

寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

鬱の時でも最低限これだけやってればいい⚠
✨簡単肌トラブル改善方法✨

【枕にフェイスタオルを敷けばいい】

という記事を以前ご紹介したんですが

今回は+αで

いっそ自分にあった枕をバスタオルで作ってしまう方法✨をご紹介していきます🤗

でもこの方法には実はデメリットもあるんです😵

*せっかく枕を作っても、バスタオルだか

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今こそ目指すべきストイックとは

こんにちは、りゅういちです!

皆さん、今こそ本当に目指すべきストイックって
なんだと思いますか?

超重要かつ、超難関。
これはあくまで個人的な意見です。
そんなの簡単じゃんって人ももちろんいると思います。

僕が何を一番難しいと感じているか。

それは

睡眠

です。

睡眠こそが目指すべきストイックの境地です。

つまりいかにいい睡眠をしっかり取るか。

これに人生のすべてが関わっていると

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