毎朝、起きたら顔を洗う。トイレに行く。歯を磨く。ごはんを食べる。
そういう、日々のルーティーンになっている行動がある。
いちいち「顔を洗おう！」「歯を磨こう！」と思い立って行動しているわけではないけれど、ごく自然に、当たり前にすることのように体が動く。
頭で考えなくても、体が勝手に動く。

なにか自分が「やりたい！」と思うことも、ルーティーンの中に組み込んでしまえば、頭で考えなくてもすらすらと行動できるようになるのにな。
要は習慣にしてしまえば良いのだ。
まずはその"やりたいこと"を毎日どこかでする時間を決めることが必要だ。
「ここでやる」と決めて、ただひたすらに実行する。
何も考えないで、やる。
言い訳して後回しにしない。
そうすればいつか、頭で考えなくても出来るようになる。

考えるまでもなく、体が勝手に動くところまで行くと、"実行する"までの距離がぐんと近くなる。
少なくとも"やること"自体に抵抗というか、「よーし、始めるか！」という気合みたいなものを入れなくても、自然と行動できるようになる。
まずは力を入れずにすらっと実行出来るようになること。
とにかく"出来た"の体験をたくさん積んで、ごくごく自然に毎日できるようになること。

そこまでたどり着ければ、積み重ねていく内に、だんだんと質も磨かれていく。
そんなようなものだと信じている。