って遅いか(；・∀・)

年末年始忙しくて記憶ない記録ない。
落ち着いてきたので記録再開。

体重８７キロ
体脂肪率31%

朝食　プロテイン４０グラム　青汁

昼食　ハンバーグカレー

3時　青汁

夕食　寿司　カップヌードル　キャベツ

年末年始あまり気にせず食べてたが、体重変化なくて良かった！
後２ヶ月くらいしたら健康診断いってみます。