「目の前にあるいまが、
　こころからハッピーだと思えるのであれば
　それでいい」

という言葉をもらって

それを感じるのにも
何かをするのにも

兎にも角にも…

健やかであることが大事。

と思い知らされる今日この頃。

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別に特段、
病に伏せたわけでもないが、

『睡眠不足』は
すべての大敵だな。

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体力も集中力も
気持ちのバランシングも…
心身・頭脳のパフォーマンスが
ガタ落ち。

今さら当たり前のことを
何言ってんの。

…と言われそうだが、
なかなかちゃんと
大切にできてないものだ。

それが今朝、
朝顔が教えてくれたこと。

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朝顔たちがキレイだね
今日は暑いよね、って
気付けなくなる。

天気や、街角の花たちと
交わし合ったり
路地裏の思わぬ風景や
都会の真ん中で
意外な美しいものに
出会ったりとか

自分にとっては
そんな感覚が
お留守になってるときって

自分がそこにいないし

呼吸も
浅かったり
知らぬ間に
止めて作業してたりする。

一息つくと
ふぅ〜っ
なんて言うときな。

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ついやりたいことを
やろうとするけど

絶対
睡眠をとったほうが
効率も
クオリティもいい。

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あらためて
その重要性を
体感しまくりな
昨今。

本来の自分で
起動＆機動するには
充電と通電。
（私ガジェットか⁉︎ 笑）

朝顔の健気な美しさに気づける
健やかな身体
深い呼吸が必要だな。