10月の第2月曜日「体育の日」は、2020年に「スポーツの日」に改称されました。2022年は10月10日にあたります。体育の日の由来は、1964年（昭和39年）に日本で初めて開催された東京五輪を記念し、1966年（昭和41年）に「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう日」として制定された国民の祝日です（※１）。

普段、運動習慣がない方も、エクササイズに親しみ、健康を考えるきっかけにしてはいかがでしょうか？
急にスポーツをするのはハードルが高くても、お家でできる簡単なエクササイズなら、カラダづくりのスタートを切るにはぴったり！

【お家エクササイズ　長続きする3つのポイント】

１：リビングに置きっぱなしでOK！コンパクト＆インテリアになじむ

２：エクササイズしていることを「見た目」や「音」で実感できて、やりがいUP

３：テレビを観ながら、リラックスしながら、家事の合間にできる

専門家ブランド　プロイデアでは、お家の中で手軽に続けられる3つのポイントを押さえた
ラインナップを揃えています。

※１：All About暮らし「2022年スポーツの日（体育の日）はいつ？ 由来・運動会の豆知識」
https://allabout.co.jp/gm/gc/427930/

本格スポーツは無理でもお家エクササイズなら楽しく続く！

◇◇◇　Makuakeでも大好評！スカっとする感触の素振りエクササイズ　◇◇◇

スカッとする振り心地で楽しくトレーニング！中にスライドする重りとバネが内蔵されており、振るたびに重りの衝撃とバネの反動で筋肉にアプローチします。
重りのスライドによる「スパーン」とした爽快な音で楽しく二の腕エクササイズができるだけでなく、様々な振り方をすることで脇肉、背中、胸など全身へのアプローチを目指す事ができます。

◇◇◇　エアーのぷにっと感触で体幹エクササイズからバランストレーニングまで　◇◇◇

「エアシェイプマット fuuming」はエアークッション内蔵のバランスマットクッション。
リビングでテレビを見ながらなど、ながらダイエットにぴったり。
体幹エクササイズにも使えるので、家庭で気軽に運動不足を解消できます。
その他にも立ちながら、座りながら、寝ながらなど様々なエクササイズができます。

◇◇◇　ロングになってさらに腹式呼吸パワーアップ！　◇◇◇

吹上パイプ型の腹式呼吸エクササイズ器具に、ロングバージョンが登場！
長いパイプで呼吸負荷UP、おうちでながらエクササイズでお腹周りにアプローチ。

◇◇◇　みんなで楽しく約１ｍのピロピロで腹式呼吸！豊富なレベル別バリエも！　◇◇◇

メディアでもひっぱりだこの「腹式呼吸エクササロングピロピロ」。約1mのピロピロをお腹の底から呼吸で伸ばして、楽しくエクササイズ！エクササイズの負荷をレベル別に楽しめるバリエーションも豊富。

◇◇◇　声と光と音で　エクササイズの目安・カウント・プログラムを楽しめる◇◇◇

声優　木村昴さんの元気が出るかけ声と、カウント音、歩数や残時間が分かる光の組み合わせで3通りのプログラムが楽しめる電化ステッパー。インテリアになじむナチュラルカラーで置きっぱなしもOK。いつでも思い立った時にスイッチを入れれば、お家がフィットネスジムに早変わり！

◇◇◇　デスクワークしながら・テレビみながら　座ってできるトランポリン　◇◇◇

左右セパレートタイプ、コンパクトサイズのトランポリン。デスクワークしながらでも足元で弾ませるだけで運動不足解消。配置の組み合わせでレベルや効果を出したい部位を変えたり、ストレッチの補助にも楽しめます。

◇◇◇　左右・上下の３Dツイストでお腹周り直撃！座ってできる腹筋エクサ　◇◇◇

座って左右にお腹周りをひねり、上下バウンドを組み合わせた３Dツイスト運動ができるエクササイズスツール。普段は骨盤周りが立った美姿勢座りに、合間に簡単お腹直撃エクササイズに。