あっという間に春夏が終わり、これからはvataのシーズン。台風が過ぎたら寒く冷え込む秋冬がやってきます。

vataが優勢になることで身体が乾燥し冷えると、心が不安定になり、寂しさや不安が増えやすくなります。まだ起こっていない未来を想像し悲観的になったりしても意味のないこと。
こんなことが起きたら嫌だな、と想像して起きることは、もしかしたら想像することで自分自身が実現させてしまっているのかもしれません。

そうしたことがないように、秋冬の前に行うvataケアはとても大事なこと。身体を芯から滋養し温め、秋冬は少し体重を増やしても良いので安定感のある自分を作っていきましょう。

というわけで、1月の春、4月の夏編に続いて今月も「アーユルヴェーダ基礎」のワークショップをお届けします。テーマは「滋養して若返る身体と心」オージャスのお話をします。

もちろん、アーカイブでも閲覧できますが少しでも時間があるという方はぜひ、リアルタイムでご参加ください＾＾途中入室・途中退室、全然問題ありません！

当日のzoom情報は以下の有料記事エリアをご覧ください。