こんにちは！
通販事業部のIです！

早いもので、あと3週間ちょっとで2023年も終わります。
私は趣味としてランニングをしていますが、
今年はここまでで累計425km走りました🏃
昨年はたった70㎞しか走っていなかったので気づけばだいぶ走ることができたのかな、と思います！

走るときはNIKEのアプリNRCで計測して走っていますが、2019年からこのアプリを使うようになり、2019年からは累計で1,106㎞走りました。
このアプリはランレベルというものがあり、累計で走った距離に応じてランクが表示されます。
今年は1,000㎞を超えたのでブルーランクになりました🏆
次は累計2,500㎞を超えたらパープルランクになれますが、4年で1,000㎞超えなのであと5年近く走り続けなければパープルランクにはなれません。
だいぶハードル高いですね…

最近は週末に2時間かけて皇居を回って帰ってくるコースを走っています。
2週間ランニングをすることができず、2週間空けて走りましたが2週間も空いてしまうと、2日間ほど筋肉痛に見舞われてしまいました（笑）
毎週続けていると筋肉痛を感じなくなります。

運動でも仕事でも、間を空けてしまうと不都合が生じてしまいます。

「継続は力なり」

何事にも大事なことだと感じます！

今年も残り少しで年間500㎞到達できるように、間隔を開けずにランニングを継続して行こうと思います。

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