昨日は、1時間散歩して、日光に当たって帰宅しただけで、

物凄い眠気(笑)

体力が低下しないように、適度に運動しないとね♪

日光を浴びることで、ビタミンDを生成できる。

晴れの日は積極的に外に出よう。

それでは今回はこの辺で(^^)/