ストレートネックなのか、首、肩が痛いです(T . T)

特に左側が痛みます。

丹田ストレッチやれば、少し和らぐ感じがします。

筋トレ、瞑想、丹田ストレッチ。

もう修行僧のような生活をしてますね笑

同じように瞑想とかやってる仲間いたら、コメントください_φ(･_･