ストレートネックなのか、首、肩が痛いです(T . T) 特に左側が痛みます。 丹田ストレッチやれば、少し和らぐ感じがします。 筋トレ、瞑想、丹田ストレッチ。 もう修行僧のような生活をしてますね笑 同じように瞑想とかやってる仲間いたら、コメントください_φ(･_･

日本では 頭（上丹田） 胸（中丹田） 腹（下丹田） の３つが整うことを よしとした 頭が切れるだけでは 行動力なく 胸が熱いだけでは トラブルの元 腹が据わるだけでは 感情無し まさに音楽の3要素 リズム、メロディ、ハーモニーの様 三位一体の時初めて 音楽と人間が完成する