インナーチャイルドを整える

こんな症状がでていたらインナーチャイルドが乱れている！
□足の長さが左右で異なる
□股関節に痛みや炎症がある
□身近な人への抑圧した怒りをためている
□やりすぎる
□思いを入れすぎる
多数該当した人は、腸腰筋ストレッチでをインナーチャイルドを癒しましょう。
 
「腸腰筋ストレッチ」
１　うつぶせになり、片脚を横に外します
２　手で床を押しながら、上半身を１０秒キープします。反対側も同様に行います。

（ポイント）背筋を伸ばして股関節から起こします
（効果）骨盤の位置を変えて腰痛を予防する

その他、予定をいれずに束縛のない一日を過ごすことをお勧めします。

　あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。