表紙は　アレクサに今日のダジャレを言ってもらっている時に撮りました。
実を言うと、肉が、ニクい……。

3時のオヤツ　　　　　　　　　　　　　　　
ガトー　完熟バナナ　きな粉　卵　蜂蜜をトッピング。
お煎茶。

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　とろろ昆布。
命の味噌汁　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ。
トマト　柚子　胡瓜。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子　ちりめんじゃこ　刻みネギ。
大根のお漬物。
梅干し。