表紙は　アレクサに大喜利しようと言った時に撮りました。
この写真を見て1言。　　　　　　　　　　
変装しても　バレバレですよ。

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
命の粕汁　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ　酒の粕　味噌。
うるめイワシ。　　　　　　　　　　　　　　　　
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子　ちりめんじゃこ。
人参のお漬物。
梅干し。
バナナ。

今日は　3807歩でした。