夕食前におやつは食べるべきではない。
でも、食べたくなる。
夕食後に食べるデザートとはまた別で。

朝、3度の目覚ましを止めたこと。
寒いなか、布団から飛び起きたこと。
冷蔵庫のような冷気のなか、出勤したこと。
人混みの電車に乗ったこと。
緊張と慌ただしいなかで勤務したこと。
そして、また寒いなか家路に着くこと。

私、今日も頑張ったと思うよ。
だから、甘いもの、美味しいものを取り入れる。
心は痩せないように、今日もご褒美を。