玄米を食べて、自分の食と向き合ってみた

七号食ダイエットに惹かれつつ、玄米食べたことない・・10日間も無理・・と弱気な自分が玄米と向き合った記録です。 玄米を食べようと思ったきっかけ産前の体重に戻るも食べ癖が治らず。 さらに追い討ちをかけ、育休復帰後は在宅ワークのため運動量も減少。 （育休中に娘とお出かけしてた方がよっぽど動いてた） こまめに体重計に乗り、＋1キロをウロウロしていましたが、夏休みの暴飲暴食でさらに増えた分が減らない・・・。 これまで気にしていなかったのに、急にお腹の浮き輪やむちむちの足が気になり