今週もおつかれさまです❤️

4日もnoteをお休みしてしまった💦
急ぎの仕事が溜まってしまって気持ちが焦りつつあります。
こんな時こそ気持ちはゆったりと…したいものですが…
昨日は仲間たちとゲームしたりお喋りしたり良い気分転換ができました！

さて！
年1回のお楽しみ❗️❗️
「健康診断結果」

憂鬱でしかなかった日。
結果をパラっと見てそっと閉じる…
今まではそんなただの紙切れでしたが

今年の結果発表❗️

昨年より体重21.9kg減、MAXから32.4kg減

まだ基準よりも多いですが💦

嬉しい結果です！
自分の頑張りの結果！

そして毎年指摘されていた肝臓の数値。

脂肪が溜まりに溜まった肝臓の数値も全て標準。
体の数値はよくわからないですが、標準値になれたことが何より嬉しい。

今年の結果に満足せずに来年更なる更新を❗️❗️

1年半で30kg減。

急激に落としたように見えるかもしれませんが毎月2kg減で達成できます。
そして何より数値だけ見ると健康的になっている！

毎日継続することは時に辛いと感じることもあります。
でも結果がついてくると自分の努力を褒めたくなります。
諦めなくてよかった！
そして、これからも続けようと更なるやる気アップ。

今が辛くても諦めなければ結果は必ずついてきます！
上手くいかないなと思ったらやり方を変えてみる。
何事も日々学びです❤️

私のダイエットはこれからです！
実は1ヶ月たった今、同じ体重です💦
今までのやり方では落ちなくなってきた…
ってことで私のダイエットはシフトチェンジ中！

来月1つ歳を取る前には60kg台に❗️あと2週間❗️やったるぞ❗️

結果はまた後日❤️

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