それってじつは条件反射！？
⁡
⁡
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
⁡
🐬あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション🐬
⁡
元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします✨
⁡
⁡
⁡
「緊張してしまう」
⁡
「あがってしまう」
⁡
「震えてしまう」などの反応は
⁡
意識してなるものではなく
⁡
じつは条件反射でなることが多いです
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
私の場合もそうでした。
⁡
その場所に行ったら反応してしまう
⁡
その人にあったら反応してしまう
⁡
⁡
などです
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
分かりやすく例えると、
⁡
昔、犬に噛まれた
恐怖経験のあるお子さんがいたとします。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
その子は、
犬＝恐怖という条件反射が付いているので、
どんな犬を見ても怖い！という反応が自然と出るようになります。
⁡
それが条件反射になります。
⁡
この条件反射をうまく活用します。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
「アンカリング」と言って、
自分が楽しいとき、リラックスできているとき、
⁡
幸せな瞬間を思い出して、
その思い出した感情がピークに来たときに、
自分で決めたポーズを取ります。
（体の一部、腕や指を触るなど）
⁡
⁡
⁡
⁡
それを繰り返すことで、良い感情の条件反射ができます。
⁡
それを緊張場面や出したい場合で、
ポーズを取り、その良い感情をいつでも出せるようにします！
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
昔、私も緊張あがり症で辛かったですが
⁡
今は安心して自然体で伝えられます！
⁡
⁡
この方法を
「困っている必要な人に伝えたい！」
⁡
⁡
心と身体のコントロール方法
知りたい方は
くわしくは楽しい
無料体験セッションで🙏✨
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
保存して毎日「朝起きてすぐ」か「寝る直前」に
66日見てみてください。習慣化します😄
⁡
⁡
⁡
あなたはうまく自分を伝えられる🍀
ぜひ使ってみてください
⁡
⁡
もっと必要‼️な方は
個別にコミットします🏃‍♂️✌️✨
メッセージください😁✨
⁡
⁡
⁡
⁡
このアカウントでは、
「緊張あがり症の方が
うまく伝える方法」
を発信しています。
⁡
いいなと思ったら
「いいね」「コメント」「保存」
していただけるとうれしいです！
⁡
他の投稿も見たいと思った方は
フォローをお願いします😄🐬
⁡
⬇️
@naokunfranky
⁡
⁡
⁡
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
⁡
🐬あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション🐬
⁡
元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします✨
⁡
無料体験セッションはDMから受付中📩
⁡
⁡
ホームページ
『緊張あがり症克服の専門家　安心コーチ』で検索♪ 
→ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx
⁡
⁡
公式Line
『人生遊びクラブ』 
【今だけ参加無料】
→https://lin.ee/24kok49 
⁡
🔶「あなたが
ありのままの自分を
自由に表現して
ハッピーになれる」場所
⁡
🔶公式Lineご登録後に
メッセージで
「無料体験セッション
予約希望」
とメッセージいただくと
ご予約できます。
⁡
🔶公式Lineから
仲間たちとの
勉強会・交流会
オープンチャットの
ご案内をしています
⁡
依頼・相談お気軽にご連絡下さい🙏
⁡
⁡
⁡
YouTube 
『緊張あがり症克服の専門家　安心コーチ』で検索♪ →https://www.youtube.com/channel/UCNq9B2lqukf4imqLGfjahBw 
⁡
ニコニコ動画→https://nicovideo.jp/user/41183104 
⁡
note 『フランキー兄さん@安心パパスコーチング』で検索♪ → https://note.com/frankybrothers 
⁡
TikTok→ 『サブフランキー兄さん＠心と体の安心パパス研究所』で検索♪ 
⁡
依頼・相談お気軽にご連絡下さい🙏
→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1 
⁡