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後編だよ✨🔥

この後編はマジで保存して見直してほしい。
本気で不調に悩むなら
断つしかないのが事実。

不調になるためにお金かけたなら、
お金かけて不調を整えにゆくしかない🥸

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この不調の理由は❓③～⑤食品添加物😅糖質過剰摂取🤪医薬品🫠

😱サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、
アセスルファムKの人工甘味料。

🫤コンビニの弁当、お惣菜、冷凍食品に含まれる
保存料や着色料

🥲白米、砂糖、はちみつなどの糖質

😬痛み止めや抗生物質、
ステロイド剤やピルなどの不要な医薬品

残念ながらこれらも腸の炎症のもと❕

特に❕甘いものは真菌カンジタの大好物。
これらを摂取し続けるのも

腸内に炎症を起こすのよ～😭😭

女子達でカンジタで困ったことある子
多数いるはず❗

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下腹ポッコリにする悪因カンジダ菌❕

体調の崩れからくる女性の不調の上位🫤
これが❕カンジダ真菌❕

湿度の高い場所を好み、
脇や股間、口腔内、そして腸管内に増殖。

腸管内で食べ物を発酵→二酸化炭素などの
ガスを大量に発生させ
膨満感などの原因になるの❕🫄

つまり。。。

甘いものの食べ過ぎ　カンジタ発生
⇩
腸の炎症
⇩
リーキーガット症候群

今回の不調の正体❕
黒幕リーキーガットとは❕次で解説😤😤

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腸の炎症（火事状態）リーキーガット症候群とは🔥

英語の「リーキー（leaky:漏れる）」と
「ガット(gut:腸)」が組み合わさった言葉で、
腸粘膜の壁にできた小さな隙間から
本来入り込むことのない有害な物質が
体内に漏れ出すことによって起こる
さまざまな状態を指します🥸

穴が開いたところに
悪玉菌たちが流れ込んでるのよ👿

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腸の炎症リーキーガットが痩せられない体を作る①

食はもちろん、
体に悪影響を与える悪玉菌が増えると、
食べたものをうまく消化することができず
脂肪として体に溜めこみやすくなるの🐷

まさに「代謝異常」で
痩せられない道へまっしぐら！
オカンのように痩せたいの先へ来るには
どうすればいいのか❓

この諸々の要因が積み重なった
代謝異常こそが、頑張ってダイエットしても
成果が出ない理由🥲

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腸の炎症リーキーガットが痩せられない体を作る②

食以外のリーキーガットの要因が
体内の悪玉菌増加へ🫄😤

いいもの食べても不調なのは、まさに以下のこと。
当てはまってない❓

・精神的なストレス😱
人との摩擦、思い込み、欲望・・

・睡眠不足、動きっぱなしの脳🧠

現代女子が陥りやすいのも納得よね～❓😅

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腸の炎症、家事を鎮火させるためには❓

①小麦と乳製品を2週間絶つ

②24時間のプチ断食　月に2-3回

③5日ほどのファスティング

→オカンは耐えられる自信ない。（笑）

絶つって言っても、
長い人生のうちたった2週間、または数日。

炎症を治す薬💊はないから、
結局は炎症起こすものを
辞めるしか不調から整える方法はなし😧

原因物質を絶たないと不調は治らないってこと🤗

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腸の炎症を鎮火させたらどんな効果がある❓

一番現実的な食べられる方法を例にあげるわ✨

①小麦と乳製品を2週間絶つ。

長い人生のうちたった2週間、または数日。
修行僧のような断食ではない！笑

やれば体は必ず変化する。
・体重が減る
・冷え性の改善
・ニキビ、肌荒れが消える。
・睡眠が深く、途中で一度も起きない。
・頭が冴えて勉強に集中できる。

実践した生徒さんたちにも、
ここに書いた変化以外も
様々なを実感している方がいます😉
花粉症の症状が低減したり、
むくみの改善し、
お通じ💩がきちんと来た🥰とか、
アトピーの改善、などなど🌱

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今、何を食べたらいいか迷ってる女子へ。

食べることを行為にしている女子達！
・何グラム食べたらいい？😱
・何カロリー？PFCは？💦
・タンパク質取らなきゃ🍖🐡
・美味しい、美味しくない
・1日3食食べなきゃ…

大切なことは食べられることへの感謝。
食事ができる心と体に感謝すること。

本質をちゃんと学びたいなら、
食とこころのオンライン学校
寺子屋のインスタチェックしなさい！

👩‍🏫 寺子屋で学べること
未病の理解と対処
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自然との共生と食文化

📅 授業スケジュール
平日：午前〜夜開催（時間割はオカンのnote参照！）
土日：不定期開催（中医学の学校がお休みの日）

📍 授業形式
オンラインまたは対面
対面はオカン自宅にて受講可能
各講座60分

💰 料金
20回分：198,000円
10回分：99,000円
どちらの回数券でもイベントは無料参加可能！

💌 さあ、一緒に学び、
健康で充実した生活を手に入れましょう！
入塾希望者は必ず面談しています🥹💕
オカンと学ぼう🩷✨✨

寺子屋はオカンと
長い付き合いになる
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月～木曜日は授業の一部を
ストーリーで公開してるよ🥰

今月末には寺子屋無料体験授業＆
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3/29（金）21時-21：40と、
3/30（土）１１時-11：40の2回。

今回のテーマは「肉食🍖VS菜食🌱」！！！

女子たちの食事が体質に合っているか
チェックします！

公式ラインでの募集は
3/22（金）21時より開始予定🤭🤭
チェックしなはれ🌟✨