最近気付いた。

子供が産まれたくらいから睡眠時間は徐々に減ってはいるんだけど、腰痛のせいもあり、最近の連続睡眠時間はだいたい２〜4時間程度になっている。

お酒を飲んで寝ると、まぁ寝れるのだけど、結局肉体的には疲れの取れない睡眠なので飲んでも飲まなくても対して変わらないのだが、酒を飲まないでいると夜9時過ぎには眠くて寝てしまう。

ただ睡眠時間が短いのでだいたい夜中の１時くらいには起きてしまうのだ。
しかもしっかり寝て起きているので二度寝が中々出来ない。
呑まずに寝ると、結局夜中に起きて朝まで眠れず、朝方ちょこっと寝れてすぐ起きると言うサイクルになっている。

まぁそれでも飲んで寝る時よりはよく寝れているのでいいとは思うのだが。
このサイクル少し直さないと不味いと思う。

まぁこれで明日、明後日は飲み会が続くので一旦禁酒はストップ。とりあえずここ二日間は呑まずにいれました。さて、これから少しずつ改善していければいいなと思います。

子供達はますます大きくなり、お手伝いも出来る様になってはきたが、物を頻繁に無くしたり壊したりが気になる。まぁ仕方のない事なんだけども、物を失くされるとイライラして仕方がない。
はぁ。気にならない方法で当てはまりそうなものがないのが困る。

イライラは結局募るばかりです。