Bonjour みなさん。嬉しい、楽しいをたくさん感じて人生を楽しみたいOLです♡　

今日は自分時間について書いてみますね。わたしのビューティタイム❤️お食事は食べたいモノをバランスよく。そして好きな人としかお食事しません。だって楽しく食べたいのですもの♪ 社交辞令は嫌いです。小さなマイルールですが、○○友とか義理付き合いをしないことで誰かとの楽しい思い出が気持ちを明るく楽しくしてくれます。

お食事の値段の問題じゃなく、誰と❤️  みなさんも実践されていらっしゃるかも知れませんがここにシェアさせていただきますね♪ 

そしてもう一つ、気分が乗らない時はお誘いを断る！無理しないこともゴールデンルールです。笑顔で言葉を選んで短く爽やかに(ちょっと心の距離感がある方の場合は尚更配慮が必要) 

例えば　「お誘いありがとうございます♪ 生憎予定があって、またお誘いいただけたらとても嬉しいです❤️」これって立場や役職がある時出来ない人が以外と多い様です。わたしはそこは黄金法則で無視(笑)  気持ちがGoかNoか　そこがとっても大事。

これだけで消化力（腸活)になります。腸は第二の脳ですから🧠。楽しいと消化力が上がるそうです。良ければ試してみてくださいね✨

読んで下さってありがとうございます😊