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「ニラ」を爆速で美味しく調理する方法「1束まるごと食べられそう」【意外で簡単!時短レシピ】

こんにちは、料理家 ふらお です^^

スーパーでは一年を通して売られている「ニラ」ですが、実は、旬の季節は「(3~5月頃)」といわれています。

今回は、そんな旬のニラを、ギョーザレバニラのような「サブ役」としてではなく、「主役」として召し上がっていただける、時短美味しいレシピをご紹介します!

私は、これを作るたびに、1束まるごと1人で完食してしまうほど気に入っています^^


材料(1~3人分)

  • ニラ…1束(約100g)

  • 卵黄…1こ

  • 醤油…小さじ1.5

  • みりん…小さじ0.5

少量ずつ3人で分けても良いのですが、私は1人で1束分すべて食べることもあります(そのくらい美味しいです)。

作り方

卵黄に、醤油みりんをかけ、冷蔵庫で30分(~半日ほど)漬けおきます。

ニラを5cm幅に切り…

タッパーに移し…

フタをのせて(少し隙間をあけて)、電子レンジ600W2分加熱します。

加熱したものを皿に盛り付け

漬けておいた卵黄を、調味料ごとかけ…

お好みで白ゴマや…

糸唐辛子などを乗せれば、手軽に作れる「ニラたま」の完成です。

卵黄を崩せば…

味が染みて「とろっ」とした卵が広がり、味はもちろんですが、見た目にも鮮やかに。

仕上げに…

ごま油を少し垂らすのもオススメです!

ニラ特有の匂い気になりにくい調理法であるため、「ギョーザを作ったけれど、ニラが少し余った」という時などにも、ぜひ一度お試しいただければ幸いです^^

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今回は以上となります!
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「脱サラ料理家 ふらお」プロフィール
29歳で脱サラし料理家になった1児の父|食生活アドバイザー|Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター|献立選びがラクになる情報をnote、X(旧Twitter)等で発信|メディア掲載→アイスム、macaroni、SmartNewsほか|好きな食べ物は「あんこ」|目標はレシピ本出版

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