こんばんは。

今日は、
人生で初めてジムの契約をしてきました✨

大学生の時、ジムで働いていましたが、
恥ずかしさと忙しさでなかなかトレーニングには行けず、習慣がつきませんでした。(4年間で10回くらいしか自主的にトレーニングしてない)

しかし！！！
ちゃんと自分のお金で通うとなると話は違う。
通うしかない。

少々の懸念を感じながら、
己の健康のために、
26歳、入会を決意。

目的は、
健康！！！

運動習慣をつけたい！！！

部活で生徒の運動能力の方が高いのは間違いない、
スキルでも負けないように
いつでも動ける体に。

がんばります。

具体的な(定量的な)目標がなかったですが、

先日、
上司と話をしていて、

やはり人間のパフォーマンスを高めるために
適正体重って必要なのでは？となり、

筋肉量を増やし、
健康な身体を手に入れたい、と思うようになりました。

ってなったら
具体的な目標の一つは、
筋肉量を増やし、適正体重にして
パフォーマンスを高めること。

割といい目標なのでは？

まぁまずは週に2回行きます。

他2日は部活があるので、週の半分は運動していることになりますので。

よきよき。

結果もぼちぼちこちらで報告できたらいいかなと思うんで、頑張っていきます。

では、また明日。