仕事/私生活

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モチベーション維持の知恵/仕事のパフォーマンス向上

運営しているクリエイター: ゆ

#メンタルヘルス

なりたい自分の姿に近づくために

こんにちはGamin（がみん）です。将来の夢を叶えたい。理想のキャリアに近づきたい。現状を変えたい。自分を変えたい。心豊かな人になりたい。性格を直したい。なんて人はいませんか？でしたら、思い切って人間関係を変えてしまうのも、ひとつの方法です。本稿では、現状に不満がある人、変わりたい人に向けて、深掘りした話をします。 1.人格は周囲の人で決まる近年の心理学の研究で、人間の性格・考え方は、本人にとって、最も身近な5人の平均値で形成される。こ

天職を探すために転職を繰り返すことは危険？っていうお話

Gaminです。「〇〇の虫」っていう表現、好きです。ここでいう虫とは下記の「7」のことですね。ちなみに私は生き物の虫が大の苦手です。１人類・獣類・鳥類・魚貝類以外の小動物の総称。特に、昆虫をいう。２美しい声で鳴く昆虫。スズムシ・マツムシなど。「虫の音 (ね) 」《季秋》「鳴く―のただしく置ける間なりけり／万太郎」３衣類や紙などを食い荒らす害虫。「セーターを虫に食われる」「虫干し」４人間のからだに寄生する害虫。蠕形 (ぜんけい) 動物の回虫をいうこ

人生を有意義にするゴールデンタイム：無駄にしていませんか？っていうお話

Gaminです。ゴールデンタイムを知っていますか？テレビ界隈のゴールデンタイムではないです。人間のゴールデンタイムのお話です。ここでのゴールデンタイムとは人間の脳が最も冴えている時間帯を指します。 1_人間のゴールデンタイムは？結論から言うと、人間のゴールデンタイムは朝起きた時点から3、4時間なんだそうです。なぜこの時間帯なのか、深掘りします。 2_朝起きて何してる？みなさん、朝に目が覚めてすぐに何をしていますか？二度寝スマホでSNSチェックソシャゲにロ

脳を疲れさせないための方法

Gaminです。お仕事（学校）、いつもお疲れ様です。毎日毎日やになっちゃいます。忙しい方、忙しいからといって無理をなさらないでくださいね。休む暇もない？いえいえ、脳が「もう無理だ」と信号をあげているなら、休んでください。無理をして体を壊すと、直すためにもっと時間がかかります。ところで、「休む」というのは「体」だけじゃないです。「脳」も休ませる必要があります。とくに現代の仕事では、デスクワークが多いです。体より、脳の方が消耗しています。脳を回復させましょう。そして、脳が

日本で多くの会社員が不満を抱える理由

Gaminです。先日、こんな本を読みました。この本によると、世界中の会社員を対象に不満度を調査した結果が語られていました。なんと、日本の会社員は、企業に対する満足度が世界で最も低い国だそうです。へーって感じですよね。その理由は、日本のほとんどの企業がネガティブゲームをしているからだと言います。ネガティブゲームとは富、お金、あるいはポストは有限であると考え、奪い合うという考え方端的に言えば、戦国時代の領土の奪い合いがネガティブゲームに該当します。パイを奪

深酒は体にもメンタルにもよくないですよっていうお話等々

Gaminです。みなさん、お酒は好きですか？呑みますかね？飲み過ぎは体に良くないって言いますが、実はメンタルにもよくないことがわかっています。今日は広く浅く、取り止めのないお酒にまつわる知識を綴っていきます。 ( ´ v ` )タノシンデネ 0.私の好きなもの、お酒私はお酒が大好きです。学生の頃は一人でも毎晩飲んでいました。とりあえず缶ビールを開けて、料理を作ることが趣味でした。あれをすると、飯も酒もうまいんです。不思議ですね。難点を挙げるとすれば、料理が全

職種とお金と幸せのお話

Gaminです。みなさんはどんな仕事に憧れますか？どんな仕事をしていますか？どんな仕事に転職したいですか？資本家管理職（総合職）事務職（一般職）クリエイターメンタースペシャリスト（資格が必要な職）色々ありますね。私はほんわかした仕事がしたいです。（なめてます）今回は職種とお金と責任について綴ります。みなさんにとって、あたり前な話ですが、文字に起こして明確にしていきます。責任の小さい仕事ここで、勝手ではありますが、ほんわかした仕事＝

圧倒的集中力を手に入れたい人必見だよっていうお話

Gaminです。以前、この本を読みました。みなさん大好き、DaiGoさんの本です。はい、私が好きなだけです。すみません。( = v = ) 01.没頭したい人へ今、あなたにこう思えることはありますか？成し遂げたい集中したい本気で立ち向かいたい打ち込みたいそんな人に読んでいただきたい本です。 02.オススメの根拠私は過去にこの本を読了していますが、最近になって、パラパラと読み返しました。その時思ったことが2つありした。そして、この思ったこと2

【適応できますか？】仕事で脳疲労が加速する時代、というお話

こんにちはGamin（がみん）です。世の中には数えきれないくらいの職種がありますよね。でも、どんな職種であれ、時代が進むにつれて、仕事で脳疲労を起こす人が増える時代だと言われています。＊　＊　＊　＊　＊ちなみに、脳疲労の意味は以下の通り。簡単に一言でいえば・・「脳が疲れた状態」のことを指します。筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こって筋肉が動かなくなるように、脳も使いすぎると「脳疲労」を起こし、正常に機能しなくなるのです。引用元: ＊　＊　＊　＊　＊