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依存の恋愛から脱出し、自己肯定感・愛を知り、本質同士の出会いへの道のり🌈幸せな人生マイ…

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依存の恋愛から脱出し、自己肯定感・愛を知り、本質同士の出会いへの道のり🌈幸せな人生マインド✨カウンセラー

期待は相手は分からないもの、だから言葉で伝えないと相手を責める事になる。

彼のとデート、誕生日、恋愛するうえで、楽しいイベント色々あると思います❣️ 誕生日、クリスマスは女子にとっては当たり前のイベントで約束しなくても当日きっとどこかに出かけるのだろうと思ってしまいますよね？ そんな期待をしていて忘れられた時のショックは大きいものです(T . T) 私への愛はそんなもの？イベントあるのは普通でしょ等・・・。 今まで、優しくされていても年に何回かのイベントのせいで彼への印象がダウン⤵︎⤵︎⤵︎ もう悲しみと怒りがおさまらない 💣💣💣💣💣💣

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    • 回避依存症の幼少期の心情と思い込みが外れる時

      回避依存症の人が恋愛をして仲が深まっ ていくと、距離を置く。 その時は、相手に悪いなぁとか、自分は 恋愛に向いてないのではないか？と自分 を責めたり。 幼少期の親子関係からきてる事は皆さん ご存知だと思います。 じゃあ、具体的にとのような親子関係で どんな心情だったのかを私の経験からお 伝えしますね⭐️ そして、どのように幼少期の傷と思い込 みが無くなったのかを。 親の子供への愛情は計り知れないほど。 そして、子供の親への愛情も物凄いもの です。

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      • 自己肯定感が最高の世界で1つしかない恋愛テクニック

        恋愛で悩んでる女子や、彼にもっと愛されたいと思っている女子の方達はきっと1度位ネットで調べた事あるのではないでしょうか？ 彼から溺愛される方法、彼が手放したくない彼女とは？等など・・・ 今、色んな情報が飛び交っている時代、 つい調べたくなりますよね^^ でも、どうでしょう？色々ありすぎて覚えられますか？ この時はこうしよう、この場合はこうにしたら彼が喜ぶ、こうやれば、彼が追ってくる・・・。 その場その場で考えなくてはいけないし 女の子に慣れてる男子だったら、そん

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        • 恋愛依存症～何故彼から離れる事ができないのか？

          彼と別れたとしても、なかなか頭から離れられないモヤモヤ、憂鬱な気分・・・。 私の経験から何故頭から彼が離れられないのか？を3つお伝えしたいと思います。 今悩んでいる方達に少しでもお役に立てたらと思います^^* ①最初の頃の心が満たされた高揚感が忘れられない。・恋愛依存症の相手となる男性は回避依存症もしくはモラハラタイプが多いです。 このタイプの方達は、最初の頃恋愛依存症の彼女に猛烈なアタック、優しい言葉 褒め言葉、甘い言葉を言ってきて恋愛依存症をお姫様気分にしてくれます

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        期待は相手は分からないもの、だから言葉で伝えないと相手を責める事になる。

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          自己否定から自己肯定感へ

          最近よく目にする自己肯定感。 自分をそのまま愛するってどんな事だろうと昔の私は思ってました。 そのまま自分を愛する方法として、自分に肯定する言葉をかけたり、感謝をみつけたり、少し良くなってもすぐまたいつもの自分に引っ張られてしまう。 何をやってもダメでした。 ネットでの自分を好きになる方法とか、 男性に好かれる女子とかの情報は、上辺だけの自分を作る方法（嘘のの自分を作る）でしかないんですよね。 こうやれば、彼氏に愛されるとかの考えは結局、彼軸他人軸の考えで根本的な

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          自己否定から自己肯定感へ

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          女性性と男性性が上手くいくと結婚も恋愛も上手くいく

          男女平等といえども、まだまだ女性が生きやすいとは言えない世の中。 元々、大昔は女性はすごい力があるものとして尊敬されていました。 直感力、全体を見る力、何事も受け入れられるニュートラルな力、子供を産む力。 なのに、男性社会の力でそのすごい力のある女性達は封印されてしまったのです。 最近は女性も社会に出て男性に負けないようにと頑張っていますが、勝つとか負けるとかではなく、女性の元々持っている力を使った方が、社会が、これから上手くいくと言われてます。 社会だけではなく結

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          回避依存症・恋愛依存症共依存の心情を赤裸々にお伝えします。責任を取る生き方とは？

          そろそろ自立に関しての記事を書こうと思 ったのですが、今まだ辛い恋に悩んで方、 依存から抜け出せない方、音信不通でな かなか心の整理がつかない方にとって、自 立はまだ遠い話だったり逆に辛くなった りするので、もう少し回避依存、恋愛存 (共依存)の付き合いに関して詳しく実体験 を通して感じた事等、私の生い立ちからお 伝えしたいと思います。 今悩んでいる方に参考になって頂けたらと 思います。 (目次) ①生い立ち ②私が回避依存症、恋愛依存症共依存を持ち合

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          回避依存症・恋愛依存症共依存の心情を赤裸々にお伝えします。責任を取る生き方とは？

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          ダメンズ達の浮気の種類とは？

          今回は浮気について取り上げたいと思います^^* 「浮気」って聞くだけで嫌ーーな感じしますよね( ˊᵕˋ ;) 特にダメンズ達の浮気は何なんでしょう？ って思う方多いと思います。 浮気と言っても色んな理由があるのでされを分析してまとめてみますね^^* 〇長年付き合っていてマンネリ気味で、他の人が素敵に見えて、ついちょっと味見したくなる浮気。 〇彼女に依存され、息苦しさから解放されなくて自由になりたくて浮気。 その他に、ダメンズ達の浮気というのは、 ①本命の彼女に

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          ダメンズ達の浮気の種類とは？

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          表現する事は自分を知る事。「幸福の正方形」

          私は、裏の顔はアーティストをやっているのですが、絵を描くのと文を書く事をやってると、脳の切替えがが上手くいかず調べてみると、どうやら右脳と左脳で使う脳ミソが違うようです(--;) どうにかコラボ出来ないかと最近考えたりします(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 今まで絵を表に出さなかったのですが 最近インスタにもあげたりして色んな国の絵を見て感じる事は、 同じ物を描いても、人それぞれ表現が違い同じ絵は無くて、だから私の絵も世界で1つしかない。 だから、私という存在も世界で1人しか

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          表現する事は自分を知る事。「幸福の正方形」

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          恋愛依存症の悲劇のヒロインの根底にあるものそれは？関わりを変えるとはこういう事

          今まで、依存とは自己肯定感を得る為で、世話をしたり、何でも言う事を聞いたり、逆に何でも言う事を聞かせたり、色々書いてきましたが、その中でも1番辛いのが、何でも言う事を聞いてしまったり辛い状況を自ら選んでしまう 「自己犠牲」 自己犠牲してまでも依存して自己肯定感を得ようとする事が1番辛い事だと思います。 恋愛依存症の方の悲劇のヒロインも自己犠牲からきています。 逆に回避依存症(ダメンズ)の方はその逆で、人を傷付けて自分が優位になる事で自己肯定感を得ようとします。 恋愛依

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          完璧主義の恋愛の落とし穴そして歌手Gさんが言った言葉

          完璧主義の人は自分の出来ない所ばかりに目がいって、100%出来るよう頑張ります。 あれも出来ないこれも出来ない、出来るようにしないと！と。辛い職場や辛い恋愛こそ頑張ってしまう(>_<) 彼と音信不通や別れの時、あの時こうすれば良かった、こうしなければ上手くいったはずと反省ばかり。 でも、それでは自分の親にされてきた事と同じになってしまいます。 「あーしなさい、こうしなさい、どうしてできないの！！」と。 完璧な自分なら認められる。 完璧に何でも出来るようになれば親か

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          今更ですが依存を詳しくお話しします(^^)

          久しぶりにnoteに戻ってきました🤗 アメーバもやってみようと思いこちらの記事をリンクして書いていたのですが・・・ 昨日ちょっとしたミスで全て 　　　　消えました（ ; ; ） が、Twitterに残っていたのでその記事を投稿しますね^ ^ 今更ですが依存について詳しく書きたいと思います^^* というのも先日知り合いのセラピストさんが「依存について知らない人多いのよー」と言っていたからです。 セラピストの間でもよく理解してない人がいるとか・・。 それは大変だ

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          今更ですが依存を詳しくお話しします(^^)

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          恋愛依存症癒す(インナーチャイルドセラピー)

          私がアフォメーション(肯定文を自分に向ける)をやる時、1番効果的だったのは幼少期の自分を自分で愛して癒す事でした。 幼少期の自分を目の前にいるつもりでやると自分が親になった気持ちになって自分に対して優しくなれたのです。 これから紹介するのは インナーチャイルドセラピーと言います。 幼少期の自分を癒す為に効果的です。 ※静かな所で感じてみて下さいね。 ドアを開けると幼い自分が立っています。3才の頃の自分を覚えていますか？どんな表情で写真に写っていますか？笑っています

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          恋愛依存症癒す(インナーチャイルドセラピー)

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          グランジー(ネガティブ感情)と見返りとは？

          思考は意識的ですよね？ では、感情は意識でしょうか？無意識でしょうか？ 答えは・・・ ** 「意識」**なのです！( °o°) 私は最初これを学んだ時「そんな事ない！」絶 対無意識でしょ！！と思ってました。 そして、感情(ネガティブ感情)には見返りがあ るというのです。 でも、色々考えてみると 例えば・・・ 〇子供がおもちゃが欲しくて泣きわめいている のは、親におもち

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          グランジー(ネガティブ感情)と見返りとは？

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          鏡の法則

          人間関係や、恋愛関係でよく耳にする言葉「あの人のこんな所が嫌い！」「あの人私の事嫌っ てる！」「あの人簡単な物ばかり選んで楽しようとしてる！」「きっとみんなに好かれたいから愛想いいのよ！」 人の気持ちなんて聞いてみないと分からないしこういう所嫌い！とか、認めたくないかも知れませんが、実は 　　　　全部自分の事 なんです。 過去の経験だったり（似たような人が居て嫌な思いをした）自分の中にあるものなんです。 自分の中に無いものは人に見えません。自分の中にあるものしか人

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          鏡の法則

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          直感を鍛える

          自分を大切にして自分の事を好きになって肯定的になってくると、だんだん直感が信じられるようになってきます。 今までも、直感を感じる事はあっても見過ごし たり、過去の経験や考えが邪魔をして直感をないものとしてきませんでしたか？ でも、よく考えて見てください！ その直感って結構当たっていて、「何であの時閃いたのにそっちを選ばなかったのだろう！」 とか逆に「嫌な予感してたのに、どうしてやってしまったのだろう！」とかなかったですか？ 　　　ありましたよね⁉︎ 直感の方が正

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          直感を鍛える

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