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子育て世代のママを応援するカウンセラーです。書く習慣を身につけ、自分の思いを発信してい…

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子育て世代のママを応援するカウンセラーです。書く習慣を身につけ、自分の思いを発信していきたいと思っています。

最近の記事

愚痴を言わないゲーム

ゲッターズ飯田さんが言ってた言葉です。 仕事などで愚痴や不平不満が出てしまい、やめないとなーと思っててもつい言ってしまい、自己嫌悪。 そんな時はやっぱりいいことないですね。 視線を変えて味方を変えていく。 そして愚痴を言わないゲームをしていこうと思います。 もし愚痴を言ってしまったら3倍楽しい話をしたらいいらしいです♪ 昨日からゲーム開始してます! 意識すると無意識に愚痴を言いそうになったり、聞いてるうちにノリそうになってることがありました。 でもそんな時は切り替えて

    • 出会いがいっぱい!

      こんばんは。 今月に入り、新しい出会いが重なっています。 そんな中でいろんな話も聞く機会があり考え方も変わってきています。 ご縁って不思議だなと思います。 すごく影響されることが多く、そこで今まで考えていたことが明確にやりたいこと!として浮かび上がってきました。 外に出かけて、いろんな人と話をしていく。 交流するってすごいことが起こるなと実感しています。 やりたいことに向かって今できることをやってみたいと思います。

      • 体が疲れると心も疲れる?

        おはようございます。 昨日は、1週間の疲れが溜まりに溜まって1日中モヤモヤでいっぱいでした。 先週末から仕事で問題が勃発して、それがズルズルと引き続き、さらに新しい問題が一つ二つと出てきて、頭の中がパニックでした。 それぞれに関わる人も違っていて、でもそこに私は関わってて。 みんな悪気ないんですけどね。なんかこじれます。 私は切り替えがあまり上手ではないので引きずります。 そして1人で疲れてしまいます。 体や頭が疲れると心も疲れてきて、大したことないのに非常に気に

        • 信用、信頼とは?

          こんばんは。 今日、職場で上司がみんなに向けてある発表をしました。  みんな予想つかないことで驚いていました。その数時間後、ある人がその発表を前から知っていたと私に伝えてきました。 話したのは上司の手伝いをしている人でした。 言われた人は若い人。 仲良くなりたかったのか?真意は、分かりませんが、言っていいことと悪いことの分別がつかないのかな?と思ってしまいました。 信用して信頼される人の繋がりになっていってほしいと思います。

        愚痴を言わないゲーム

          波動が高い

          こんばんは😊 波動が高くいるとそこに引き寄せられて、波動が高い人が集まってくる。 波動が高い言葉を放つ。 などなど、よく聞かれますが最近実感しています。 反対に愚痴や不平不満を言ってると逆ですね。それも実感。 そして今日は、波動が高い人たちの中は行く機会がありました。 ホントになんと気分がいい! 仕事で色々あり方が多くなってる日々だったので、気持ちも気分も上げてもらった気がします。 笑顔で話す言葉が前向きなことばかり。 時には後ろ向きなことを言いたくなることもあ

          波動が高い

          【書く習慣1カ月チャレンジDay30】達成!

          【書く習慣1カ月チャレンジDay30】 30日書いてみて気づいたこと とうとう30日経ちました! 始める前は、続くかな?と心配でしたが、意外とできました😊 書いてみて思ったことは、初めの方は、すごく考えながら書いていましたが、日が経つにつれて頭で考える間もなく書けるようになっていたなと言うことです。 うまく書こう、ちゃんとやろうと思うことなく、本音を書いていけばいいのかな?って思いました。 毎日過ごしていけば、嬉しいことも楽しいこともあれば嫌だと感じること悩むこともあ

          【書く習慣1カ月チャレンジDay30】達成!

          【書く習慣1カ月チャレンジDay29】日常、通常。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay29】 自分にとっての幸せはどんな状態か 家族や好きな友達、仲間と過ごして、笑い合っている時。 どんな時でも笑顔で笑い合える状態は、幸せを感じるものです。 魂から楽しく感じ、笑い合える時。 なんのしがらみもなく楽しい時間。 素で話あえる相手と一緒に過ごせることは、幸せな状態です。 見えない不安や見えない恐怖に自分を縛られることなく、現実を見て話し合いわかり合って過ごしていけたら良いなと思います。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay29】日常、通常。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay28】言霊で

          【書く習慣1カ月チャレンジDay28】 もしも夢が1つ叶うとしたら 子育てママのカウンセラーとして子育てサロンを開きたいです♪ 親子連れで気軽に立ち寄れてそこで話をしたり、リフレッシュできたりできる場所を作りたいと思っています。 少しずつ夢に近づけるように言葉にして伝えるようにしていたら、いろんな出会いやチャンスが訪れるようになってきました。 言霊ってすごいです♪ 夢に向かって行動して、頭の中の整理もしていきたいと思います。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay28】言霊で

          【書く習慣1カ月チャレンジDay27】認識する。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay27】 誰かに言われた大切な言葉 最近よく言われる言葉があります。 それは、 行動力あるね! 自分では普通のことだけど、興味のあることはやってみたいと思う好奇心があり、やってみています。 私なりに色々考えてなかなか行動に移せないことがあるんだけど、最近思うことは、「見切り発車してみよう!」です。 YouTube大学でオリラジの中田あっちゃんが言ってた言葉。 とりあえずやってみて、うまくいかなかったらそこを考え直してみようかな?って思

          【書く習慣1カ月チャレンジDay27】認識する。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay26】なんだかなー。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay26】 今日1日にあったモヤっとしたこと モヤっとすることは、仕事の時よくあります。 今日は、保護者の方からの苦情をある人に伝えなければならなくて、長の人と私が同席して話すということになり、そこで長の次の2番手の人は、蚊帳の外で「頑張れ〜」と言ってたんです。 なんでも首突っ込むのに肝心なことは言わない💦 そして人に言わせる。 モヤっとしました😤

          【書く習慣1カ月チャレンジDay26】なんだかなー。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay25】周りの人に感謝

          【書く習慣1カ月チャレンジDay25】 今日1日にあった感謝したいこと 職場の父兄の方から相談を受けることがありました。 卒園した上の子のことで最近話を聴くようになったのですが、私に話をしたいと思い話してくれたことに感謝だなと思いました。 毎日きっと辛い思いをして、いろんな感情を抱いている中で話そうと思ってくれたこと。ホントに勇気が行ったと思います。 その話の中で私自身も考えさせられることもあります。 人と交わる中でいろんな思いが出てきます。 信頼してくれて話してく

          【書く習慣1カ月チャレンジDay25】周りの人に感謝

          【書く習慣1カ月チャレンジDay24】平凡な1日

          【書く習慣1カ月チャレンジDay24】 今日1日にあった印象的なこと 特に思い当たることがなくて、考えてみたら、「豚の角煮が上手くできた」ってことかな? 電気圧力鍋でスロー調理ってのを初めて使ってみたら4時間ですごーく柔らかくできました。 そんな平凡な1日でした。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay24】平凡な1日

          【書く習慣1カ月チャレンジDay23】アウトプット!

          【書く習慣1カ月チャレンジDay23】 勉強や仕事で1番大切だと思うこと 本を読んだり、講座を受けたり、授業受けたりしてインプットした後は、やっぱりアウトプットかなと思います。 人に話す中で頭の中が整理できたり、わからないことが出てきたら改めて確認したりできるからです♪ インプットして、そのままよりアウトプットしていく方が自分のものになるように思います。 頭がパンパンになる前にアウトプットしていきたいと思います。

          【書く習慣1カ月チャレンジDay23】アウトプット!

          【書く習慣1カ月チャレンジDay22】距離感保ちつつ。

          いきなりタイトルでこたえを書いてしまいました。 【書く習慣1カ月チャレンジDay22】 人付き合いで1番大切だと思うこと 距離感です。 近くなったり、距離を置いたり。 大切な人とは近くにいたいですが、あまりべったりではよくないなと思っていて、 お互いのやりたいことがあって、都合があったときに会い、それまでの話をしたりだとか思いを話す。 LINEなどでも話せるけど、それもあんまりしつこくならずで。 でも話したいと思った時は連絡する。 会った後にその時話したことで変化があ

          【書く習慣1カ月チャレンジDay22】距離感保ちつつ。

          【書く習慣1ヶ月チャレンジDay21】辛かった〜!

          このお題は、真っ先に思いついたことがあります。 【書く習慣1ヶ月チャレンジDay21】 これまでで1番のチャレンジ 長年、保育園に勤めて保育士をしていました。 そして幼稚園がこども園になるということで未満児クラスを作るために、私はそこへ転職しました。 普通に何がそんなに変わるのか?と思われるかもしれませんが、 畑違いだった…。 カルチャーショックもいいところ。 考え方の違い。 子どもたちの様子も親さえも違って見えました。 もちろん、他の方々は、そこに勤めてるのでそ

          【書く習慣1ヶ月チャレンジDay21】辛かった〜!

          【書く習慣1ヶ月チャレンジDay20】後悔してること。

          【書く習慣1ヶ月チャレンジDay20】 これまでで1番な後悔 んーーー。思いつかないです。 後悔なく過ごしてきたかと聞かれると、「はい!」ってはっきり言えるわけでもないけど、思いつかないですね。 後悔ってあの時あんな事しておけばよかった。とかどうしてあんな事しちゃったんだろー。とかかな。 小さな後悔はたくさんあるんだろうけど、大きいものはないかな。 思ったように生きてきたのか?諦めてたのか? 後悔なく生きるとか言いますが、そこまで大それたことでもなく、過ごしていきた

          【書く習慣1ヶ月チャレンジDay20】後悔してること。