遅くなりましたが23週目(7/4(火)～7/10(月))です！
23週目からは作戦｢いのちだいじに｣に変更して体力温存モードに切り替えてます！
振り返っていきましょー💪

Fit Boxing2

体力温存しつつも、運動はしたいので軽く10分くらいやるようにしてます！

パンチ数数える前にSwitchの電源切ってしまったので、今回は載せません笑

面倒くさがりな自分を許します！少ない時は300発くらいしか打ってませんが、それでOK！

リングフィットアドベンチャー

 23週目は3日プレイ✨

リングフィットは時間と体力に余裕があれば、やれる時にやるくらいの感じで進めていきます！

体重の変化

23週目の体重の変化です！

4(火)    55.7
5(水)    55.5
6(木)    56.4
7(金)    57.4
8(土)    56.8
9(日)    55.4
10(月)    54.8

 運動量減らしたのに、まさかの体重が54キロ代に😳大丈夫か…😅
食べ過ぎ注意で、できる時にやるくらいでしばらく動いていきます😄

引き続き、身体を動かしていきましょー！