な、ななななんと恥ずかしながら出会い系詐欺に遭ってしまいました。。。 誰かとやりたいな〜なんて思ってTinderを始めたんですが、これがぜーんぜんマッチできず、たまたまプロフィールにLINEのIDが載ってる人を見つけたんで連絡すると、なんと会ってもいいよと言ってもらいました！✨ めちゃめちゃ嬉しい！と思いきや、1万円くださいとのこと、、、日頃のストレスと3連休前の疲れまくってた脳みそは、（1万円ならいいか〜）深く考えずオッケーしてしまいました。 そしてルンルンで待ち合わ
本日と先日、バスケットボールではW杯アジア予選が再開し、 2/26 🇯🇵日本vsバーレーン🇧🇭 95-72◯ 2/23 🇯🇵日本vsイラン🇮🇷96-61◯ どちらも20点以上の差をつけ完勝👏 しかも海外で活躍中の八村塁選手、渡邊雄太選手抜きで！本当にすごい！！！ ほぼ全選手が活躍しましたが、中でも♯24 ジュシュホーキンソン選手（信州ブレイブウォーリアーズ所属、日本国籍取得済み帰化選手）が大活躍🔥 バーレーン戦 22pt.10reb イラン戦 17pt
「ピピピピッ、ピピピピッ、」iPhoneのアラームが鳴る。 ぼくが世界で3番目に入るくらい嫌いな音。 スヌーズを消してiPhoneで時間を確認する。画面には【7:02】の表記があった。「まだ7時か、もう少し寝ようかな。」ぼくはそう思い、アラームを止めるためにあせって起きて乱れた布団を被り直して目を瞑った。 「ピピピピッ、ピピピピッ、」iPhoneのアラームが鳴る。 スヌーズを消してiPhoneで時間を確認する画面には【13:20】の表記があった。。。ぼくは静かにもう一度寝
スタイル良くなりたい、引き締まった体になってモテたい、日々のパフォーマンスを上げたい、 みんなそんな願望ってあると思います！ けど、時間がなくてジムに行けない、、、😓 そんな時は家トレです！🔥 今日は家で使える健康器具をご紹介します！ これに関しては説明はいりませんね笑 座っているだけで体幹を使うので、仕事をしながら勉強をしながら簡単にトレーニングができます！ 座ってる時に足を地面から上げることで、負荷がアップするのでオススメです！🔥 他にも様々な筋トレに
週5で運動できていると体のキレが違うなと最近とっても思います！ 今日のメニューは、 ジョギング1時間（約8キロ） ベンチプレス、 50キロ×10回 60キロ×10回 70キロ×5回 75キロ×3回 80キロ×2回 85キロ×1回 パワークリーン 20キロ×10回 25キロ×10回 30キロ×5回 最近になってパワークリーンを始めてみたのですが、まだフォームがしっくりこず、、、なかなか重量を上げられない状態です😞 しかし、体のキレは上がってるので試行錯誤しながら続け
ラーメン🍜 大阪の千林にあるラーメンmarco 先日久しぶりに行ったんですけど、本当に美味しいです🤤 写真は濃厚しょうゆ味で、しっかりとした濃厚な味で余計なものがなく、濃厚ですが重すぎないので、2日後にはまた行きたくなるラーメンです！🍜 とっても美味しくておすすめです！！ お腹パンパンまで食べたい人は〆メシのチーズにスープを入れるととっても満足しますよ！^_^ 良かったら行ってみてください！ 最後まで読んでいただいてありがとうございます！ 頑張って投稿していくの
今日バスケットボールファンなら衝撃的なニュースが発表されました！ 世界最高峰のバスケットボールリーグNBAで活躍している、日本代表の八村塁選手が、ロサンゼルスレイカーズに加入しました！🔥 ロサンゼルスレイカーズは現NBAで最高峰のプレイヤーで、キングと言われるレブロンジェームズ率いるチームで、NBAでの優勝回数がNBA歴代最多タイの17回という凄まじい記録を持つスーパーチーム！✨ そんなチーム、そんなプレイヤーがいるところで日本人がプレーするなんて本当にすごい！
こんにちは！ けいじです！ 実はさっき実家に帰って母のクリームシチューをいただいてきました！ クリーミーさに濃いめの味付けで、ベーコンが入った男子高校生が好きそうなシチュー 一人暮らしをしてるとこういう温かい料理って嬉しいですよね、、、😢 両親には感謝しないといけないな〜と思った今日この頃でした！笑
こんにちは！ けいじです！ 毎年年を越すと、今年の目標！！🔥 というのをよく見かけると思うんですが、その目標の中に、【夏までに痩せる！】【体重-10キロ】とかされてる人がよくいると思います！ 本当に目標をクリアしている人もいるんですが、大抵の人は「気付いたら8月！やばい！」「今年も痩せれなかったな〜、まぁ来年でいいか〜」てなってる人いませんか？🛌 ぼくの周りにも結構います！ 運動しいや〜って言っても、大体の人が、「時間ないし、、、」「ジム行くんだるいし、、、」って言っ
こんにちは！ けいじです！ 実は先日、上司がお金を出してくれると言うことで、有馬記念に賭けてみました！🏇 3→13→9 13→9→3 の3連単にかけたのですが、 13のタイトルホルダー？が終盤失速、、、結局外れてしまいました、、、 が、しかし、隠れて自分で賭けてたのは500円だけですが、勝ててました！🎉 今までの経験上ギャンブルって当たれば大きいけど、運次第なとこも大きいし、お金がめちゃくちゃかかるけど、結局勝てなくて時間もお金ももったいない印象だったんですけど、競馬
さぁ行こう！ 2023年初バスケしかも3週間ぶりということもあり、意気揚々と体育館に乗り込んだぼく、( ¯꒳¯ )ｂ✧ ボールが体育館で弾む音が気持ちよくて、ついつい体育館の準備をする前にドリブルをついてしまいます🏀 リングを下ろし、バッシュを静かに履きコートイン！！ そして、フリースローラインから放った今年初シュートは、、、外しました笑 やっぱり3週間バスケしてなかったらダメでした笑 ボールが手につかない、全然飛べない、筋肉の可動域が狭くなってる、、、すっごくボロボ
先日の1月3日、今年最初のトレーニングに行ってきました！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 病み上がりだったこともあり、軽めにしたつもりだったんですが、下半身と腹筋がゴリゴリの筋肉痛、、、😢 メニューとしては、 ジョギング1時間（約8キロ） スクワット、 50キロ×10回 60キロ×10回 ←ここで筋肉ピキッてきました 70キロ×10回 20キロバーベルを担いでのランジ、左右20回 バイク20分 腹筋20回×3セット アブローラー20回×3セット プランク、サイドプランク それぞれ1分
身体能力が高すぎる、そもそもの身体の骨格が違う、NBAは見るのは良いけど参考にできない、、、そんな声をよく聞きます！ たしかにそれは事実だと思います！！ レブロンのようなフィジカルと身体能力を活かしたプレーや、全盛期のデリックローズのような爆発力を日本人が身につけるのは、残念ながらほぼほぼ不可能です(;'∀') がしかし、【スキル】はまた別です！！ スキルは身体能力や身体の骨格にあまり左右されることがないので、日本人にも参考にできるところが多くあります(⌯¤̴̶̷̀ω¤
〘PG・Point Guard 〙Σ੧(❛□❛✿) 「ポイント」とは得点ではなく線路の分岐器 (ポイント) を意味し、チームの司令塔の役割を担う(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ ✨カイリーアービング(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ NBA No. 1のハンドリングスキルとフィニッシュ力！！ それに2016年のNBAファイナル第7戦で決めたクラッチスリーは本当にかっこよくて最高でした٩( ''ω'' )و 本当に見る人を魅了するプレイヤーだと思います✨✨ ぼくにとっての1番
こんにちは！ 最近とっても寒くなってきましたね🥶 寒いといえば冬！冬といえばウィンタースポーツ！ ウィンタースポーツといえばバスケです！🏀 高校ではウィンターカップが始まり、大学ではインカレが幕を閉じました٩( ''ω'' )و 今年の男子は決勝で東海大学と白鴎大学の対戦で、見事、東海大学が優勝して昨年のリベンジを果たしましたね🥇 春は、「今年の東海は弱い」と言われていましたが、そこから調整してインカレ優勝！本当にすごいです٩( ''ω'' )و✨✨ おめでとうございま
初めまして！！ noteに本日初めて投稿させていただきます【けいじ】です٩( ''ω'' )و こちらのサイトを使って色々な方の記事を読んだり、自分の思った事を記事にしていこうと思っています✨✨ 面白いと思った方を発見したらフォローもしていこうと思います＾＾ 一番最初は何を書いて良いか迷いましたが、最初なので、ぼく、【けいじ】の自己紹介から書いていこうと思います✏ 🔷職業：施工管理（現場監督⛑） 半年前までソフトバンクショップ📱 🔸年齢：20代後半！に入ったとこ笑
