* 今日の良かった事 *
こんばんは🌙
今日も、お家でのんびり
過ごしました😊🌈
今回も、
『今日の良かった事３つ』を、書いてみます *🍝*
１．昼食のバジルパスタ、おいしかった。
２．ベランダで外の空気を吸う。気分転換。
３．Netflixで『ちはやふる』のアニメを見た。たのしかった。
下記は、１日の記録です🌿
◇ 05/21 １日の記録 ◇
２１：００ 号泣（うつの症状）
２１：３０ 就寝
６：３０ 起床
７：００ ゴミ捨て
７：３０ 朝食（スープ*1・パン*2）
歯みがき
不調（倦怠感・無気力）
→ 頓服
８：００ 二度寝
９：３０ Youtubeを見る
１０：００ 寝る（回復）
１１：００ 昼食づくり（バジルパスタ）
１１：３０ 昼食
歯みがき
１２：００ 食洗器をまわす
１２：３０ 休憩（横になる）
１４：３０ おやつ（アイス*1）
１５：３０ 休憩（コーヒー）
ベランダで、外の空気を吸う
１６：００ Netflixでアニメを見る
１８：００ 夕食（冷凍弁当）
今日も、家から出ず、
のんびり過ごしました。
家事が目に入って、
『ああ、また出来なかった……』
と思ってしまうのですが、
いつか、気付いたら
無理なく出来ている。
そんな日々を、
目指していきたいと思います。
ちなみに、今日は、
ゴミ捨てを頑張りました！🧸🎀 *
ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
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