梅雨時期になりました。

雨が降ったとたん、
身体が重怠く・・・。

さらに、ソワソワも止まらない。
変な感じだった。

どうしていいのか、分からない焦り。

何をしても、ふわふわしているよう。

どう表現したらいいか分からない、焦燥感。

そこで、訪問看護士さんへ電話しました。
昨日、看護士さんに言われた

「カウンセラーさんが取らない時でも、
　そうじゃない時でも、
　何かあったら、電話してくださいね。」

という言葉。

その言葉を頼りに、
早めのＳＯＳを出しました。

すると、なるべく早い時間で
家まで駆けつけてくれました。

いろんな事を話して、
いまは、ストレスが重複している時期かもしれないね、
と纏まった。

主には、
・季節の変わり目
・生理初日
・元彼さんとの話合い

これが重なったのかも、
という感じだね、となりました。

たしかに…。

生理だけでも、結構な変化。

それに加えて、
環境もメンタルも、変化してる。

だから、いまは

・身体が重怠い
・ふらふらする
・腰痛

は標準装備、といった感じかなぁ、
と思いました。

早めに相談できて、
きょうは、穏やかに過ごしました🐌🍃

しばらく、この装備で
１つずつ、乗り越えていきます🚢🫧