【デジタルデトックス】できそうなこと、とにかく考えた
最近、デジタルな物ばかりで、
ストレートネックや腰痛、眼精疲労を
認めざるを得ない、と感じています。
そこで今回は、
メリットは分かるけど、なかなか出来ない
「デジタルデトックス」について、
やりやすくする方法を考えてみます🤔
【目次】
１．よく使うツール
２．そのアプリやソフト
３．代用品
１．よく使うツール
スマホやPC、ゲームなど、
デジタルで使うツールを箇条書きにしてみます。
・パソコン
・スマホ
・Nintendo switch
２．そのアプリやソフト
・パソコン
－bing（インターネット回線ソフト）
*Youtube
*note
*イオンネットスーパー
*Amazon
*バスロケーションシステム
*Google map（バスの乗り方）
*ペイント
*ファイル保存（画像や文書）
*Twitter（Youtube関連のお知らせの検索）
*調べ物（手続き関係・日常生活の知識・ライフハック etc…）
－Netflix
－Gmail
－Yahoo mail
・スマホ
－ゲーム（DBD、猫とスープ etc）
－Youtube
－音声配信アプリ
－カラオケアプリ
－UNIQLOアプリ
－通帳アプリ
－LINE
－電話・電話帳
－Google map
－Google Chrome（調べ物）
－写真
－メモ帳
－タイマー
－電卓
－英語アプリ
－Netflix
－radiko
－Tver
－日付・時間の確認
－ネットプリント
－ポイントカード
－SMS
－Gmail
－Yahoo mail
－相談アプリ
・Nintendo Switch
－どうぶつの森
－Apex
－Youtube
－Dead by daylight
－リングフィットアドベンチャー
３．代用品
日常生活で、何かと必要なデジタルツールですが、
それがなくてもいいような、オフラインのツールを考えます。
それでも、さすがに多すぎるので、
ざっくりと目的を設定して、箇条書きにしていきます。
・パソコン
パソコンは、主に以下が目的だと思います。
－インターネット検索
－動画配信サービスの閲覧
－文書の管理
オフラインで代用品を考えると、以下です。
－インターネット検索
*地図
*本
*バス時刻表
*小売店の店舗利用
－動画配信サービスの閲覧
※これは、創作映像の閲覧（趣味・娯楽）なので、
逆に、自分で出来る創作活動（趣味・娯楽）とします。
*画材（スケッチブック・色鉛筆 etc…）
*スクラッチアート
*ぬりえ
*クロスワードパズル
*漫画
*読書（小説・実用書）
・スマホ
スマホ、主に以下が目的だと思います。
－位置情報の検索
－ゲーム
－音声配信サービス
－電話
－位置情報の検索
*地図
*観光本
*バス時刻表
－ゲーム
※娯楽なので、趣味として、前述のとおり
－音声配信サービス
*家族・友人との会話
*読書
*日記帳
－電話
※少し無理がありますが、デジタルを少しでも省略したもの
*ガラケー
*公衆電話
・Nintendo Switch
主に娯楽なので、前述のとおりですが、１点だけ。
－リングフィットアドベンチャー
*ストレッチ
*散歩
*筋トレ
はい。
これだけ書き出してみて、
「疲れた。」
というのが正直ですが…笑
実際、代用品を使うとなっても、
デジタルツールは、日常生活にないと困る、
そんな感想を持ちました。
でも、書き出してみて、
意外に使ってみたいのは、
・地図
・バス時刻表
かなと思いました。
創作活動は、現在、自分がやっているものなので、
その時間を増やしていけたら、と思いました。
でも、ゲームや動画配信、音声配信、web検索は、
世の中の常識を覆したんだな、と
改めて実感しました。
デジタルの次は、何が待っているのか。
アナログに戻るのか、AIに進むのか。
自分がどうしたいか、すこしずつ
使ってみたいと思います。
それにしても、
デジタル系の娯楽は、魅力的です…😭💭
簡単には、やめられない現実。
そんな自分にも、厳しくせず、まずは現実を受け止めます。
デジタル以外の世界で、没頭できる時間を
増やしていきたいなと思う、
今日この頃でした。
長文、失礼しました😌🫧
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