リハビリ日記 2019/05/22(退院113日目)
アプリは止めたものの、2度寝して9時起床。
けど、目覚め良好で頭もすっきり。
起床してすぐに出勤準備をして、リハビリ出勤へ。
事務作業をした後、法人の全体会議へ出席。
人が多いため、多少不安だったが、難なく過ごせた。
また、夕方からはソフトボールの練習があり、業務の一貫で手伝い。
雲ひとつない良い天気で、結構体力を消耗したものの、なんとかこなせた。
朝遅刻したものの、トータルで見れば8時間勤務ができたので、良しとする。
帰宅後、ドンと疲れがきた。
きつい中、なんとか風呂と食事を済ませ、早めに入床。
明日に疲労が残らなければ、問題なし。
仕事の後に、何かやる意欲と体力が残るようになれば、復帰に近づくかな。
褒め療法だけをして、就寝。
【まとめ】
朝は1時間遅刻も、リハビリ出勤できた。
大きな会議や、ソフトボールのサポートなど、業務をこなし、トータルで8時間のフルタイム同等の勤務ができた。
ただ、疲れはあったようで、帰宅後はすぐに寝た。
日中の疲れで、職場から帰って何かする元気がない。
日中の疲労が残らないようにするのが、次の目標。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。