ブレインアナリストのまりです

感情と聞くと

皆さんはどの様なことをイメージしますか？

★喜怒哀楽

★精神面

★人の様子や機嫌

感情とは
日常にありふれています

言葉や態度で感じることもある

自分に対しても
人に対しても感じ

それにより、発言や行動に変わったりします

代表的な表現は

人目を気にしてしまう

↑この要因としては

人の感情に気付きやすい

人の行動に敏感

憶測することが得意

自分目線で考え
相手の感情や行動は憶測なことが多い

一つの考えを挙げました

では、感情を感じる
特に人目を気にすることは
自分の感情も相手の感情にフォーカス

感情を感じることは大切なことではありますね

自分の行動の源

コミニュケーションの舵取り

感情があるからこそ動くこと

フォーカス先が一つではなく
身体にも目を向ける

心身ともにバランスが大事

繰り返しますが

心と体がバランスが良いことで

自分が楽しい時も大変な時も

自分の判断に気持ちが追いつくのでは★

最後に

〜個人事業ママ〜
今日書いたことは、自分自身が
感情にフォーカスすることが得意なのですが
頭が痛い時などは
感情に気持ちを向けることさえ辛い
感情を大まかに感じることはできるが
自分の得意とする深掘りが発揮できず
その様な時につくずく
心身ともにバランスが大切だなと感じました
自分が好きなこと得意なことに集中している時
一度、そこから俯瞰した自分を見ることで
違った気付きを得て
もっと良いパフォーマンスができることもあるのでは

最後までご覧いただきありがとうございます