くぅーーーーー
今子供にイライラしてるなぅーーー

毎日娘からのお友達を家に呼びたい(もしくはお友達の家に行きたい)コールがすごくて
今日はお友達が遊びに来ているのだけど　　
ソファからジャンプ遊び
最初は見守るも
下の階に響くから小さくねとお願いをしてみる
子供は忘れるよね〜エンドレス大ジャンプ　
毎回お願いしている寝室で遊ぶのはやめよう　
これも案の定破られベッドぴょんぴょん　
この辺りからプチイラが出てきて　
はい、伝染〜
下の息子がボールがないと泣き出す
後から探そうというも、ダメ　

そしてお姉ちゃん達にボールを取られ大泣き
私プチイラが本格イラへ
泣いてるわよ！！！怒
とだけ伝える(顔はめちゃ怖い)
はい、心が荒れて泣いていたのは私です

くぅーーーーイライラした！
というわけで今ベランダへ出て
怒りを発散している私
だって下の階の人から苦情言われたら嫌だもん
だって泣いてるの可哀想なんだもん
だって意地悪したら嫌だもん
だってムカついたんだもん
こんなちっちゃなことでって思うけど
私だってこうなる時はあるんだ！！
と、子供みたいに文句を言ってみる
(こういうことが言えなかったんだなぁ私。しかもイライラした自分はダメ、と責める始末。そら体しんどくなるわけだ笑)

これ、私の夫は恐らくイライラしないんです
イライラすることが悪いわけではなく
ポイントは脳と感情にあります

＜イライラする人としない人の違い＞

①過去の怒りの感情が残っている

体は終わっていない感情を終わらせたいので
似たような感情を感じる出来事を繰り返します
私は過去相当怒っていたんだなぁと
イライラを感じる度に気付きます

②価値観で縛っている

自分の中のこうあるべき、があるから
それに逆らうと相手に不満を抱きます
ちゃんとしなきゃ、が強い私は
まぁいいや、を頑張っている最中です　


つまり、イライラする人としない人の違いは　
①②が自分の内側にあるということ
その何かが相手の言動に反応しているから
イライラって起こるんです

こういった思考感情は
気付かぬうちに子供の頃から山積みになっているし
前世のカルマとか言い出したらキリがないのですが

過去を悔やんで正そうとしなくても
こうやって自分の感情や思考に今この瞬間に気付くだけで
これから先歩む人生の
イライラが半分は減るんですって！

過去の負債に気付き
未来の徳を積む

はぁ〜スッキリしたところで
子供達はいつの間にか仲直りしているので
親が口出しするのではなく
自分を正すが一番、と思う今日なのでした