美容と健康に1番、悪影響を及ぼすもの

この世は、敵だらけだ。 あいつは間違ってる！ 誰かに攻撃されないかな？ 誰かを悪モノにして、裁いて、いつも怒り続けていたり、 ビクビク、自分を緊張させてばかりいること。 これが、美容と健康に、1番、悪影響を及ぼします。 どんなに高い美容液を使っていても。 どんなに健康的な食事をしていても。 心のあり方で、効果が半減 or 全て台無しに。 人も離れてくし、うつ病や、適応障害になったり。 お酒や、タバコ、ギャンブルにも溺れやすくなります🍶🍺🚬 昔の私みたいに

自分で自分を追い詰めないで。 それよりも、ひとつでもいいから、あなたの心が安心できることはなに？と問いかけてみる。