アルアル：「プロテインを飲まないと筋肉がつかないんです」➡そんなことはない！
どうも、基本、プロテイン系の加工品で体作りをするのが好きではない私です。
結論を先に言うと、筋肉をつけるのにプロテインやサプリメントは必要ない。
ここで記す話は、同業者ともアルアルで話すのですが、
本当に多いんですよね。
耳に入って口に出してを
体感、数千回話しているような気がする。
対応してきている件数、相談件数が多すぎて。
健康オタク友達も、飲む派と飲まない派で分かれているんですが、
私は飲まない派。
そういうのを好まない派が多数。
医学的知見のある仲間や、医師、薬剤
